馬齒筧，農民最愛的野菜，每天吃二兩，有5大好處，尤其是第二種

農村寶貝多，以野菜最為寶貝。農村不少的野菜其實都能夠入葯，食用也有很多的營養價值。馬齒莧，又叫馬莧菜，是一種特別常見的植物，在我國的各個省市均有分布。馬齒莧的生命力非常頑強，是一年生的肉質草本植物，枝葉肉厚多汁，莖通常為紫色，葉子對生，開花為黃色小花，一般在夏季開花。馬齒莧果實為錐形最常見的一種就是馬齒莧，每天吃二兩馬齒莧，可以給你帶來這5個好處。預防疾病，少去醫院。

利水消腫由於馬齒莧中鉀離子的含量比較豐富，因此多食馬齒莧可以起到很好的利水消腫功效；此外，鉀離子在體內可以作用於血管壁，能擴張血管，防止動脈管壁的加厚，從而降低血壓。

清熱解毒中醫認為，馬齒莧具有清熱利濕，涼血解毒的作用，可以緩解細菌性痢疾，急性胃腸炎，痔瘡出血等多種情況。農村經常用馬齒莧來熬煮涼茶。馬齒筧：農民最愛的野菜，每天吃二兩，有5大好處，尤其是第二種

養胃護胃馬齒莧中含有豐富的維生素A，具有促進上皮細胞正常發展的作用。它還能夠保護胃粘膜，減輕恢復胃潰瘍，具有不錯的養胃護胃的作用。

消除毒素馬齒莧可以防止吞噬細胞壞死變性，對於淋巴管發炎和纖維變性也有很好的預防作用，還可以阻止矽結節的形成，這對於白癜風的治療有很好的效果；另外，由於馬齒莧中含有較多的胡蘿蔔素，馬齒莧還能很好地促進潰瘍癒合。

防治心臟病馬齒莧中Y-3脂肪酸含量豐富，能使人體內甘油三酯和血清膽固醇的生成減少，血管內皮細胞前列腺素合成增多，從而使血栓素A2形成受抑制，降低血液粘度，促進血管擴張，因此可以對血小板聚集、血栓形成和冠狀動脈痙攣起到預防作用，從而防治心臟疾病。

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