原來每天這麼刷牙竟是錯誤的

大家都知道刷牙有益口腔健康，可錯誤的的刷牙方法會讓你事倍功半。

刷牙太使力

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，並非用的力氣越大才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。

牙頭太大

如果牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活。不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最後面的牙齒為宜。

冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。

橫向刷牙

大部分的人採用橫向刷牙的方法，這對牙釉質是一種物理磨損，而且達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙會磨損牙釉質，時間長了就容易形成「楔形磨損」。

（文章來自：人民網）

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