胃不好的人有福了，每天堅持這樣做，輕輕鬆鬆告別胃病

胃不好的人有福了，每天堅持這樣做，輕輕鬆鬆告別胃病。俗話說「十胃九病」，然而，胃的健康卻常常被我們忽視。快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓很多人成為胃病「接班人」。胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。

麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的，吃的太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。吃的太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌，最後是嘴上爽了，卻傷了胃！

吃飯沒準點似乎成了不少人的習慣，然而就是無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。煙酒對於腸胃的刺激，是最大的。所以我們要遠離煙、酒。

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發生。

要想養胃我們必須做到規律吃飯，吃東西細嚼慢咽，少吃另自己腸胃不舒服的東西，心理調理在慢性胃炎中顯得格外重要，有些疾病如腸激綜合征容易受到情緒的影響，病人應該從主觀上樹立治癒該病的信心，保持樂觀心態。

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