白茶還有減肥的功效，你知道嗎？
不知不覺夏天已經來了，天氣一天天升高，對於有點小肚腩的女孩子就開始犯愁了——肉藏不住！
那就減肥吧！控制飲食+瘋狂運動，只要有毅力，掉幾斤肉應該不難。每個愛美的女孩，都是一部活生生的減肥血淚史。
但真的有人能夠堅持到底嗎？答案大多是不能~
為了能夠讓大家在夏天秀出好身材，小編強烈推薦養生減肥法寶——喝白茶！
劉仲華教授發布的《白茶的降脂減肥作用》報告中指出，高血脂危害嚴重，高脂血症與肥胖、糖尿病、非酒精性脂肪肝等代謝性疾病都有很大的關聯，是心腦血管疾病的重要誘發因素。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。
實驗證明，根據白茶對高脂血症小鼠體重、肝體比與血清生化指標、抗氧化指標的影響，白茶可顯著降低高血脂症小鼠的體重和肝體重比，以及可顯著改善高血脂症小鼠血清生化指標和肝勻漿抗氧化指標，表現出明顯的減肥和降血脂效果，對肝損傷有很好的地修復作用。
根據實驗，白茶對高脂血症小鼠的影響，可明顯修復高血脂症小鼠的肝組織損傷，能有效地改善高脂飲食造成的肝細胞脂肪變性現象，細胞內的脂滴明顯減少。
隨著白毫銀針飼餵劑量的加大，小鼠附睾和腎周圍脂肪細胞越來越小，可以看出，白毫銀針能有效抑制3T3-L1前脂肪細胞的過度增殖(尤其當濃度大於200μg/mL時)，從而減小分化細胞數目及脂肪的堆積，起到較好的減肥效果。
生產保健食品的德國拜爾斯多爾夫股份公司，發表在《營養與新陳代謝》雜誌上的研究成果稱，在白茶的種種功效中，還可以加上防治肥胖這一點。
拜爾斯多爾夫股份公司的營養血學家馬克·溫內費爾德說：「在工業化國家，與肥胖有聯繫的疾病（如心血管疾病和糖尿病）發病率上升這一問題越來越嚴重。我們的研究顯示，白茶也許是一種理想的減肥物質的天然來源。
科學家們研究了白茶萃取物對人體脂肪細胞的作用，發現脂肪含量下降了。溫內費爾德說：「萃取物溶液使與新的細胞生長有關的基因表達減少了，同時還促使現有脂肪細胞中含有的脂肪發生分解。」
所以除了少吃東西多運動，增加能量的消耗之外，平時要多喝白茶也可以輔助減肥。之外我們也要避免一些喝茶減肥的誤區。
誤區一：茶葉越貴，減肥效果越好
茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶鹼，那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。
誤區二：喝淡茶就能對減肥有幫助
任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間，才可能有所幫助。
誤區三：喝茶減肥效果可以長期維持
飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復。因此，保持一個長期的習慣可能是必要的。但是，研究也發現，如果在飲食和運動之餘加上飲茶習慣，對於維持降低後的體重有所幫助。
誤區四：晚上大量飲茶少睡覺減肥
對於咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以後飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠並不能改善減肥效果，因為睡眠不足不僅會降低抵抗力，還會升高血糖，提高促進食慾的激素水平。
白茶，以清純聞名於世。自然萎凋、不炒不揉、外觀質樸，新茶鮮爽甘甜，老茶香甜醇潤，喝起來的感覺溫溫潤潤、不緩不急，帶著當下流行的佛系優雅。清新芬芳的白茶，甜甜的口感，還能幫助減肥，想想就很幸福吧。
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