中老年人必須注意的八點建議，尤為重要
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06-14
中老年人想要延年益壽，健康快樂的生活，必須注意以下八點：
通過午休可以給身體充電
鍛煉和滋補要相互結合
還要注意適當的補鈣，預防骨質疏鬆
雞蛋也是人體營養的一種
適當的吃魚可以補充鋅，維生素
多體檢，保持健康的體魄
年老的人出門在外，要攜帶好急救盒和急救卡
旅行是最好的放鬆方式之一
※邵麗雲像親女兒一樣貼心服務老年患者
※搞錢色交易的老年大學副校長
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