夏天一不注意心腦血管病就會出來「搗亂」特別是三高的人群更要小心！

炎熱的夏天真的來了。隨著氣溫的攀升，人體的生理機能也在發生變化，比如體表血管易舒張，皮膚易出汗，血液易黏稠等。

這些機能變化最嚴重的後果就是突發心腦血管病

高溫酷暑讓人心情煩躁，情緒波動較大，引起血壓波動，繼而誘發心腦血管突發事件。

高溫環境可導致血液黏稠增高、心腦血管痙攣、動脈硬化斑塊破裂等一系列血管病變，引發心肌缺血、心絞痛、心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管病。

三高人群，由於自身適應能力差，更容易在持續高溫下發生心腦血管病。

夏季高溫時，千萬不要把空調溫度調得太低，也不要滿頭大汗對著空調猛吹。

心臟病人自我調節能力差，遇到忽冷忽熱，很難迅速適應。在高溫環境下，一下喝下大量冷飲，或從高溫環境突然進入溫度較低的空調房間。

這時，全身血管會強烈收縮，耗氧量增大，容易誘發心腦血管缺血或梗塞。冷熱溫差大極易引起血壓反常的波動，血壓突然升高或降低均可使原有冠狀動脈粥樣病變的人出現心腦血管疾病癥狀發生。

調整降壓降脂藥物劑量

調整降壓降脂藥物劑量，避免血壓過低誘發心腦血管病發作，特別要減少利尿劑及含有利尿葯成分的一些複合劑的應用。

鍛煉應適度

早起後可散散步，做做操;晚鍛煉時可根據自身情況選擇適宜的項目，進行適當的有氧運動，時間約40分鐘左右。病情較重的患者，鍛煉必須在醫生的指導下進行。

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