如果你有了這些癥狀，不用去醫院檢查了，都是更年期鬧的！

現今社會，女人的地位越來越高，不僅要肩負起照顧老人、孩子的責任，還要兼顧自己的事業，所以就會忽略了自身，這裡小編提醒廣大的女神們，不管多忙，一定要關注自身的健康，因為不管到什麼時候，健康永遠是最重要的。更年期是女人一生中最重要的時候，是女性從年輕走到衰老的一個過程。這個過程對女人也非常重要，關係著是否能健康的步入老年的過程。

我們小區有個阿姨，是我同事的媽媽，長得很年輕，保養的也很好，人特別隨和，退休後過起了自在的日子，我同事有了寶寶後，幫忙帶寶寶，可就在幾個月之前，阿姨突然有了不適的癥狀，整夜的睡不著覺，心臟不舒服，胸悶氣短，怕熱愛出汗，還總愛煩躁。到各大醫院檢查心臟，也沒什麼毛病，後來給我聊天時我聽了她的癥狀，這是典型的更年期癥狀呀。現在阿姨在吃藥調理。

更年期來臨之前的徵兆

一：睡眠不正常

整夜整夜的睡不著覺，很困，可就是睡不著。

二：情緒的變化

煩躁、焦慮，沒原因的心情低落。

三：月經紊亂

絕經或月經不規律以及沒有任何先兆的突然停經，這樣都可能是由於更年期的影響。

四：潮熱

會忽然感覺熱的不行，汗流不止。

五、心慌、心悸

感覺胸悶氣短，心慌心悸，以為是心臟的毛病。

更年期的不適會影響大家的生活質量，也會讓家人擔心，，所以生活中要好好的調理，多吃一些富含B族維生素的食物，可緩解身體不適的狀態。多補充鈣質，預防骨質疏鬆，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。經常到戶外散心，適當的做一些運動，能調節心情，最好經常了朋友聚聚，緩解心中的鬱悶和煩躁不安。如果癥狀嚴重，可遵醫囑用些藥物。

如果你有了這些癥狀，不用去醫院檢查了，都是更年期鬧的！

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