夏天最適合喝的粥，薏米蓮子綠豆粥美容又瘦身

薏米蓮子綠豆粥養生粥，具有去濕，清熱解毒，養心，去薯安神之功效，加入冰糖入冰箱冷藏口感最佳。

用料：

薏米、蓮子、綠豆、大米、蔓越莓干。

1、蓮子，薏米洗凈泡發過夜，綠豆，大米提前半小時泡上備用。

2、泡好食材一同放入高壓鍋中，加入一些清水。

3、蓋上蓋，上氣蓋上閥，中火煮15分鐘，關火後靜一會，高壓鍋沒有氣壓在打開蓋。

4、成入碗中放一點蔓越莓干即點綴又好吃喝，享用薏米蓮子粥，喜歡還可加冰糖或白糖適度隨意。

小貼士

提示，薏米，蓮子泡發過夜易煮爛，綠豆，大米易熟提前半小時泡就行了，也可用普通鍋煮粥時間至煮熟。

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