老年人走路越走越慢，是不是意味著壽命可能越來越短，兩者有關嗎

走路是我們正常生活中再普通不過的運動了，它也是基礎的運動。它是一種溫和的鍛煉方式，當走路進行時，需要骨骼肌肉和神經系統的配合。最近很多人的話題是說走路的速度的快慢是能夠決定人壽命的。到底走路的速度跟壽命有多大的關係？

走路的快慢跟壽命長短有關嗎？

有人認為走路的快慢，可能跟生命的長短有關，因為走路的速度能夠反映出一個人的靈活度，可以評估老年人整體的健康狀況，通過研究發現其走路的速度，相對較快的老人，平均壽命要比走路慢的老人更長一些，通過調查就是走路的速度，根本不能反映人體的健康狀況，其實走路速度是因人而異的，每個人走路的速度基本上都是恆定的。不要認為你們走路的時候不可能會跟壽命無關，而刻意的去提高走路的速度，應該關注的是每天走多少步才有益於身體健康。

老年人走路慢的原因？

在青少年時的你往往身輕如燕，到了中年，就會出現走路時間長了會產生身體疲倦的現象，而到了老年60歲之後，就會出現走路會很慢，而且特別費力。因為隨著年齡的衰老，身體的肌肉量能量都會減少，除此之外下肢動脈硬化或關節疾病也會出現，促使下肢的肌肉供血量和代謝進行的緩慢，從而影響了走路的速度，再加上骨質疏鬆等病症的出現，腿腳行動就逐漸變得遲緩，很多人在生活中往往會忽視走路的姿勢。其實有些走路的姿勢可以反映出身體的健康情況，例如，走路時手臂不搖，可能是您的後背存在健康問題，在走路過程中呈八字形，也可能與你的關節病症有關。各中各樣的走路姿勢，可能關乎著你身體問題的出現。

事實證明，走路的快慢與壽命長短無關，所以在日常生活中要多運動，要適量的進行運動，才可以讓長壽離你越來越近。

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