最天然的「補血王」，女人吃了氣色好，男人吃了身體壯

現代人生活變得越來越好了，節奏也越來越快了，但是就算生活再好，節奏再快，還是要停下來吃飯的，由於生活節奏快，很多人都不願意花太多的時間用在吃飯上邊，很多人把這個環節放在了飯店裡，即省事，又快捷，但是回到家，生活節奏還是需要慢下來的，偶爾自己做做飯，體驗生活，發現生活可以更加美好。下面看看小編今天帶給我們最天然的「補血王」，女人吃了氣色好，男人吃了身體壯，趕緊收藏吧！

最天然的「補血王」，女人吃了氣色好，男人吃了身體壯！買回豬心後，立即在少量麵粉中「滾」一下，放置1小時左右，然後再用清水洗凈，這樣烹炒出來的豬心味美純正。烹調豬血時最好要用辣椒、蔥、姜等佐料，用以壓味，另外也不宜只用豬血單獨烹飪。

豬心是一種營養十分豐富的食品，它蛋白質含量是豬肉的兩倍，而脂肪含量卻只有豬肉的十分之一。豬心的安神定驚、養心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果。豬心也是一種葯，男人吃了能夠保持旺盛的精力。

鯽魚是生活中常見的一種高營養高蛋白的魚，它不僅營養豐富而且價格便宜，深受人們的喜愛。鯽魚湯非常適合用來煲湯，來補充人體流失的營養元素。具有降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病等。當歸是最常用的中藥之一。具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸等功效。

黑豆含有豐富的維生素、微量元素等，能美容養顏，使皮膚白嫩，有補腎、黑髮、生髮的效果，特別是對於腎虛有很大的改善作用。黑芝麻富含大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、還有鈣鐵等成分。黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很多功效。桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。

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