光污染對寶寶的視力影響有多大？如何拯救手機寶寶

上個月和朋友一起外出辦事，她帶著3歲的女兒，孩子一路上用手機看視頻、玩遊戲，媽媽制止，讓休息一會，把手機拿回來，小傢伙開始身體後仰，大哭，歇斯底里的哭，無奈，朋友又把手機塞給孩子。我鄰居的兒子，7個多月，我多次在樓下見到他，都是拿著手機啃，邊啃邊要聽手機內的聲音。

我們處的這個時代，處處充斥著電子產品（手機、點讀機、兒童電腦、Pad、電子遊戲機等），即使去菜市場買菜都離不開手機。人手一機，大人玩，無形中孩子也會受到影響，而且使用手機的年齡越來越小，不會走路的孩子都會滑動手機屏幕。電子產品的確好玩，可在這樣的大環境下，你覺得孩子的眼睛能受得了嗎？拿什麼來談孩子眼睛正常發育。

為什麼孩子3歲之前盡量少接觸電子產品？

有些家長通常在這些情況讓孩子玩手機：孩子要求玩的時候、沒時間陪他玩；孩子哭鬧的時候；哄孩子睡覺的時候；也有不分時候，孩子想玩，隨他好了。豈不知孩子越小，視力發育越快，受影響也越大。

足月出生的小寶寶具備了和成人相同眼球內外組織，但成熟度不夠。小寶寶的角膜弧度比成人陡峭、眼軸比成人短、晶狀體更接近球形。孩子3歲以前，眼軸增長快，角膜變化速度也快；3歲以後發育緩慢，到5歲才接近成人水平。平時，小寶寶不能看太細小、不清晰的東西，畫面簡單一些、字大一些，對孩子來說更合適，眼睛不容易疲勞。若經常看細小的東西，長期容易形成假性近視。

因此，愛孩子要有度，限制孩子玩手機的時間非常有必要。手機色彩豐富、場景更換太快，而這種快速、閃爍色彩、亮度會讓孩子眼睛不舒服。玩的是很開心，可正在發育期的孩子眼睛承受了本不該承受的負擔，我們要好好愛惜眼睛。

如何才能知道孩子的眼睛負擔重了？

孩子長時間使用電子產品，你會發現孩子經常揉眼睛；還沒有到睡覺時間就開始犯困；眼睛有時候會發紅。這個時候提醒：孩子的眼睛太累了，趕快把手機、Pad從他手中拿開吧，讓孩子站到窗前往遠處看，或者把孩子直接帶到樓下玩。

當孩子看東西的時候眯眼、歪頭、往前湊等舉動；看書、看電視的距離越來越近；孩子最近的動作比同齡的孩子明顯笨拙，走路跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物；媽媽遮蓋孩子的一隻眼睛，孩子會哭鬧、拒絕，而遮蓋另一隻眼睛卻沒有反應，等等。提示：孩子已經有近視的表現了，趕緊帶去醫院檢查下。同時一定要注意孩子的用眼習慣，以及不要任由性子長時間玩電子產品。

另外，3歲以後的孩子近距離用眼的時間明顯多起來，所以，在孩子滿3歲以後，一定要戴孩子到醫院進行一次眼科的全面檢查，並且每半年至一年檢查一次孩子的視力，以便及時發現孩子的近視問題。

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