男人晨起或睡前，沒有這3種情況，說明你還比較年輕！

現在社會上大部分的人都存在著亞健康狀態，身體外在的一些表現和五臟六腑有密切的關係，如果身體內的器官出現問題，整個人也會沒有精神，面部黯淡無光。通過觀察身體的細小變化，也能注意到健康的健康狀況。

1、早起乏力打不起精神

經過一夜的休整，一般人早晨起床後都會精力旺盛的開始一天的工作，但是一部分中年男人早晨起床後反而還是乏力打不起精神，這多半是由於睡眠不好精神壓力太大造成的。壓力大，咱們的大腦神經高度緊張、興奮，即使晚上按時睡覺，大腦神經也是處在興奮狀態，睡眠輕甚至失眠。

2、睡前精神興奮，睡不著

如果睡眠質量好的話，在入睡之前是比較安靜的，而且入睡也特別快，但是如果，男性朋友在睡覺之前輾轉反側，有失眠傾向的話，說明身體已經開始衰老了，長期睡眠不足的話很容易影響，大腦的中樞神經，會使得衰老的癥狀提前出現。

3、睡覺多尿

很多男性在睡覺時會有多尿的癥狀產生，因為當腎臟出現了障礙，身體的腎小球過濾功能就會下降，不能很好的把我們身體的多餘水分和毒素和廢物排出體外，但是如果，腎臟出現了障礙，就會出現多尿的癥狀，因為正常男性的夜間排尿次數一般為0到1次，如果超過了這個次數，那就是腎功能減退。

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