胃不好的人，盡量做到這三吃三不吃，養胃護胃，讓你遠離老胃病！

胃不好的人，盡量做到這三吃三不吃，養胃護胃，讓你遠離老胃病！

現在有一半以上的年輕人都有胃不好的大小毛病，暴飲暴食、加班熬夜、應酬酗酒，都是年輕人患上胃病的導火索，一旦患上胃病，就很影響我們的生活。稍微飲食不注意，胃病就犯了。下面小編給大家介紹胃病的幾點飲食禁忌，希望能對大家有幫助。

三吃

甘菜

甘菜曾被譽為最佳養胃菜，

上面是小編給大家介紹的3種養胃護胃的食物，下面再給大家介紹三種胃病患者不能多吃的食材。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。不過甘菜只有南方才會有，北方很難買的到。

紅薯

現在吃紅薯可能不太是季節，冬天吃烤紅薯不僅能驅寒保暖，還能化食去積，對於養胃護胃起著重要作用，冬季記得每天吃點烤紅薯。

南瓜

說到養胃少不了的就是南瓜，南瓜中的果膠不僅僅能吸附有毒物質，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

三不吃

酸性水果

酸性水果，吃了容易反酸，加重胃酸以及慢性胃炎，還可以刺激胃潰瘍，酸性水果對胃病患者來說沒有太多的好處，平時少吃為好。

肥肉

肥肉脂肪含量高，吃了會刺激消化道收縮，加重胃部負擔，加速腸胃蠕動，不利於腸胃健康。所以胃不好的人，太肥的肉還是要控制住自己的嘴巴的。

大蒜

雖然大蒜有殺菌作用，但是對於胃潰瘍患者來說大蒜的刺激性太強，也容易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流等問題。還會刺激胃粘膜，誘發胃炎。

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