濕久必病？3味中藥1勺膏，在家泡水喝，利水除濕，寧心安神，存
很多人一到夏天就會感覺到全身乏力，而且手腳冰涼，同時還會長痘痘，便秘，失眠多夢，關節疼痛等癥狀。其實這些癥狀預示著體內濕氣過重了，體內的濕度超過了正常水平，那麼就會導致五臟六腑功能發生變化，就會產生一系列的危害。所以千萬別忽視了夏天的濕氣，一定要採取正確措施來除濕，以免日久生病！
濕氣重對人有什麼明顯的傷害？
1、刷牙噁心
早上一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點，這是體內有濕氣的表現。
2、晨起疲勞
每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有濕了。
3、口淡疲倦
口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等癥狀是氣虛、濕困的表現。
4、腿肚發酸
晨起時小腿肚子發酸、發沉也是體內有濕的典型特徵。
5、大便不成形
體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。並且總有一些粘在馬桶上，很難衝下去，而且便後一張紙不夠用，得多用幾張才行。
6、舌苔異常
晨起舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，無法發揮作用。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，其實都跟濕邪、痰濕有關。重點來了，我們應該怎麼祛濕呢？
3種中藥，祛濕效果好
1、茯苓
歷代領導者都有屬於自己的養生之道，但其共同點都是想要延年益壽，而在追求長生的方法上多以中藥為主。茯苓曾被慈禧太后當作養生益壽的葯，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，其具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥「八珍」之一。
據了解，中藥中有多種藥材都具有養生益壽的功效，為何茯苓卻得到太后的如此青睞？在《本草正》中記載，它能利竅去濕，利竅則開心益智，導濁生津。祛濕則逐水燥脾，補中健胃。袪驚癇、厚腸臟、治痰之本、助葯之降。但其葯是有禁忌，陰虛火旺者忌服。
2、木瓜
當一種水果變成一種中藥的時候，其名稱也會有相應的變化。木瓜也就是常說的番木瓜，另外它的別名是貼梗海棠、鐵腳梨、皺皮木瓜、宣木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效，但是入葯的還是皺皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經，有較好的舒筋活絡作用，且能化濕，為治風濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要葯。
它除了以上的功效之外，還具有其他的作用。對於不同的疾病，其服用它的量也是不同的。木瓜還能使濕濁得化，中焦得以調和。此外，木瓜還有消食作用，可用於消化不良症。
3、砂仁
防治疾病的方式有多種，從葯的角度有中藥及西藥，從服用方式的角度有口服、外敷及鼻聞。砂仁，除了是一種健脾祛濕中藥，還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該葯辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的葯。
它除了以上的功效之外，還具有其他作用，對於祛濕的療效也是非常不錯的。它能治療氣滯所致的脘腹脹痛等脾胃不和癥狀，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該葯能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功，但重在溫脾。但它也是有相應的禁忌，對陰虛有熱之人，肺結核患者，患有乾燥綜合征，以及婦女產後忌食。
治療濕氣的最佳方法就是中藥調理
對於濕氣輕微的人來說，上面的方法雖然對濕氣有一定的抑制和預防作用，但是對於濕氣嚴重的以及上班忙碌的，就不是太合適了。所以，中藥的調理是最好的方法，可能中藥的效果比西藥要慢一些，但是中藥可以除根，而且對身體沒有危害，還可以調節某些身體內部經絡的問題。
那麼究竟應該選擇哪一種中藥是最好的？
這裡給大家一個建議：肖家百年傳承的【肖 之 清 ·····濕 飲】，作為中藥治療濕氣的代表，標本兼施，來逐步調節和改善這種情況，其在沿用古方的基礎上，又精心選用了24味中草藥經過三煎三榨的獨特工藝慢火熬制，形成藥之精華，此膏-滋藥性較緩和，藥力持久，特別好吸收，通過調整人體的氣血陰陽，達到扶正祛邪，具有健脾祛濕，消腫排毒，滋養身體等等多種作用。其在緩解便秘、口臭、痘痘、治療失眠方面有獨到之處，是不可多得的經典名方，並且被身邊許多中醫專家同仁的認可，收效良好。在網上也可以找到，現在已經被眾多濕氣患者所推崇和選擇。
日常起居注意三事項：
1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
※梅雨季節，你家被子潮濕易發霉？媽媽親授除濕烘被小妙招
※痛苦的梅雨季有救了，高效智能除濕機，乾衣除菌消臭一機搞定！
TAG:除濕 |