夏天吃這野菜清熱利濕，抗菌、潤腸通便，還有些意想不到的好處！

1、野芹菜

野芹菜嫩莖葉可食用，富含膳食纖維、脂肪、水芹素、礦物質等營養成分，還具有清熱解毒、潤腸通便、平肝涼血、降血壓等功效。

2、花蔓草

花蔓草可炒食、做湯、做餡、涼拌吃，口感嫩滑，味道鮮美；功效強大，消炎止腫、抗菌、抗癌、清熱解毒、潤腸通便。

3、野菠菜

野菠菜有很高的食療價值，功效強大，具有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫、泄熱通便、殺蟲止痛、防止便秘等功效。可炒食、做湯、做餡、涼拌吃，口感嫩滑，味道鮮美；

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