人過40以後，如果身體還有這幾個特徵，恭喜你是「長壽體質」！

古代皇帝常常命人去找長生不老之葯，而現在也有不少人拚命的保養身體。長生不老是做不到的，但是長命百歲還是可以做到的。雖然長命百歲不是每個人都能夠做到，但是保證身體的健健康康還是可以自己把控的。

不過伴隨著健康養生意識的不斷增強，而在這個快速度發展的社會環境之下，有不少人覺得自己是亞健康。對此，我們來看看有什麼應對之策吧。

第一：修復功能好。比如：你不小心被刀子划了一道口子，但是沒過兩天，自己就回復如初了。那麼，這就說明血液凝固的能力和白細胞殺菌的能力都很強。

第二：穩定的體重。中醫裡面講究濕氣淤堵，身體虛胖，所以保持體重的不胖不瘦就可以了，只要體重一直是平穩的，沒有太大變動的，那麼，基本上是健康的。

第三：睡眠。良好的睡眠是：一覺睡到大天亮。這樣的人身體狀況是很好的，而不好的睡眠則是：一晚上要醒來或者是起夜好幾次，而且睡眠中頻頻做夢，這樣的睡眠質量其實是很差的，大腦和器官得到休息的時間其實是很短暫的。所以這樣的睡眠質量就是身體不健康的表現啦。

現在隨著經濟科技的發展，人們往往會忽略掉自己的身體狀況，但是健康才是革命的本錢。

不過，對於健康你們又有什麼看法呢？

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