小伙練出一身肌肉，肱二三頭肌很大，網友：我也想要這樣的身材！

健身在國內發展越來越多，很多國內專業的健身學校和一些培訓工作室帶起了一批健身人士，雖然他們的肌肉比起歐美男士來說有一定的差距，但他們這樣的身材已然達到了國內頂尖的水平，不過也有一些業餘健身愛好者，他們也非常的出色，看看下面這位小伙的肌肉。

這位小伙的肌肉非常的帥，身高170，體重78KG，目前正在增肌中，看著並不是很胖，但卻有這麼高的體重，看來真是一身的肌肉。不得不說健身要以塑形的同時還能保持你的身材。

這位小伙一直是給我們展示的上半身肌肉，看來他對自己的上半身很滿意，因為大部分的朋友都是喜歡練上半身，相對腿部肌肉的訓練就稍後一些，相對來說腿部肌肉訓練非常累而且還是一個大工程。

看看小伙的肱二頭肌，練的非常的漂亮，不得不說私下裡練了很多相關的肱二三頭肌的訓練。大部分的網友還是被下面這個肱三頭肌驚呆到了，看看他的三頭肌是什麼樣子 吧。

小伙對著鏡頭拍了肱三頭肌的照片，看看這三頭肌非常的粗大，個人比較喜歡這樣的肌肉。

很多的國內健身房辦了很多的私教但學習的人還是非常的少，畢竟大家都是出來打工的，也不願意花太多的錢在這個上面，相對來說私教的費用也是非常的高，一般小城市一節私教下來也有300塊錢左右，所以對於工薪階層的朋友很難支付這麼大的一筆錢。

但是也會有個別的肥胖的朋友，為了能讓自己更快速的達到減脂的效果，他們也會選擇一些私教課，知道這些理論知識後自己慢慢的去吸收，其實這樣的效果也是不錯，新人想減肥或增肌的朋友健身還是找一個搭檔兩人一起健身，這樣相互的加油打勁是可以促進比此的增長，也不容易放棄。

目前小夥子正在增肌，希望自己能有更大的進步，但這樣的身材已然是很多網友羨慕的身材，都紛紛說自己也想要這樣的身材，喜歡別人的身材還不如自己練，從現在開始健身，期待一年後的自己。

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