導致氣血兩虛的原因有哪些？可能與4個因素有關聯，需警惕

很多朋友會出現氣血兩虛的情況，尤其是女性朋友們更容易出現這種情況，經常會渾身疲憊不堪，臉色暗黃無光，等很多不適的狀況，大家都知道，如果治療疾病的話，就要明白病因了嗎？導致氣血兩虛的原因有哪些？可能與4個因素有關聯，需警惕。

引起氣血兩虛的原因有哪些?具體如下：

日常飲食對我們來說十分重要，人體的器官需要氣血滋養才能癥狀運行。如果飲食不正確或者營養不足，會導致人體長時間處於飢餓狀態，氣血生化無源，勢必會出現氣血兩虛的情況。另外，均衡飲食也十分重要，經常挑食的人容易因為營養物質攝入不全面，導致體內缺乏某些營養物質，也容易出現血虛的情況，嚴重時還會引起其他疾病。

脾胃虛弱的人容易氣血虛弱，因為血液的主要物質是通過脾胃等器官消化吸收而來。脾胃功能強健，身體也相對健康，因為每天進食的營養物質能夠消化吸收後轉化成氣血。如果出現飲食不節或者肝膽疾病，很容易影響到脾胃，從而導致脾胃功能虛弱。長期氣血兩虛，還容易導致其他臟腑出現問題，需要及時調養才能恢復健康。

失血過多也容易出現氣血兩虛，一個是外傷出血，另一個是月經過多。這兩種情況造成的失血過多比較常見，但是也不排除慢性出血。經常出血容易導致經絡不通，淤血內阻，不但會導致再出血，還會影響新血的再生，容易加重氣血兩虛癥狀。因此，需要及時調養，多進食富含鐵元素的食物。

大病初癒或者身體虛弱的人建議不要過度勞累，因為長期耗損元氣會導致氣血兩虛。另外，經常大汗、出血、吐利的人會因為損傷陽氣導致氣血兩虛。在日常工作中，要注意勞逸結合，需要合理休息，切不可勞累過度。因為勞累過度不僅會出現氣血兩虛，嚴重時還可能誘發多種疾病。工作間隙應該多走動，中午儘可能小憩片刻，可以避免過度勞累。

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