夏天綠豆只需要加它一起煮，清熱解暑還能去除脂肪，兩周減肉十斤

綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。

綠豆的營養物質比較豐富，是營養價值非常高的豆類食品，也是從古至今消暑的佳品

但是除此之外，其實綠豆對於正在減肥中的人們來說也有一定的輔助效果

方法也很簡單，準備綠豆，紅豆和山楂，直接將三種食材煮成糊狀的粥就可以了

減肥期間可以將它作為主食，可以起到很好的減脂效果

其中綠豆和紅豆都是有美容養顏的作用的，排毒效果也挺好，山楂有健脾的作用，對於消化系統有很好的促進作用，進而可以達到減脂的效果

減肥的各位女性朋友就不要胡亂的吃一些千奇百怪的減肥藥了，這道粥就可以幫助你兩周輕輕鬆鬆的甩掉10斤肉，還有美容養顏的功效，事半功倍的效果不是你們夢寐以求的嗎？

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