肝病的幾大「剋星」,經常吃點,等於給肝臟來個大清洗
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06-14
肝臟是人體重要的排毒代謝器官,它每天工作,從沒有休息日。那麼,時間長,肝臟工作效率就低了,毒素垃圾無法有效排出,自己反而成了藏污納垢的地方。所以,為了肝臟更好工作,我們得時不時給肝臟來個保養、清洗什麼的。
下面這些食物是肝病的剋星,可以常吃點,這樣相當於給肝臟來個大清洗。
1、豬血:據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。當前環境空氣質量不良的情況下吃點豬血可清除體內的污物,有利於維持肝臟機能。
2、胡蘿蔔:胡蘿蔔中的大量果膠、維生素A等營養元素能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。促使膽固醇代謝物膽酸排出體外,有利於肝的排毒。
3、綠豆:綠豆可排肝毒。可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。
4、枸杞:提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
5、蒲公英:又叫婆婆丁,清熱解毒,去火消炎,利膽的良藥,對上火、口臭、咽炎也有很好的效果。蒲公英也有增強免疫力的作用,長期飲用蒲公英,可以排解肝毒,增強肝臟免疫力,增強肝功能。推薦白緣蒲公英,這是一種常見品種,對慢性肝病輔助治癒效果更佳。
6、龍鱗草:多分布於兩廣,以河池居多,巴馬藤茶就是這種植物成分,常喝,修復肝臟,促進肝臟排毒,降低轉氨酶,是慢性肝病患者養肝排毒的優選。
※肝臟不健康,會發出這兩大「求救」信號,別錯過最佳治療時間
※「養肝黃金期」是飯後半小時,做到了肝臟一輩子沒毛病,還健康!
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