一個睡前小習慣讓 3 歲孩子智力落後，快看看你家孩子有沒有

前一段時間，人民網發布的一條視頻在微博上引發了大量的關注和轉發。

3 歲半的哲哲，平時睡覺時有打鼾的習慣，爸爸媽媽怕影響到他的睡眠，帶他去醫院做了檢查。

圖片來源：微博截圖

檢查的結果卻出乎了所有人的意料。

睡眠檢測顯示哲哲的睡眠狀況非常差，醫生認為像哲哲這種情況，打鼾造成長期腦缺氧，可能對智力發育和長個都有會影響。

經過五項綜合評估，哲哲的智商被認定剛剛達到兩歲的水平，屬於輕度的發育遲緩。

圖片來源：微博截圖

睡覺時打鼾，難道不是說明孩子睡得香嗎，怎麼會有這麼嚴重的影響？

今天我們請徐瑩老師講講，孩子打鼾是怎麼造成的，到底有啥危害。

孩子睡覺打鼾

真不是什麼好事

大約有 10% 左右的孩子，睡覺時都會習慣性地打鼾。

3 個月之前的寶寶，鼻道比較狹窄，鼻腔和喉部的軟骨尚未發育完全，哭過之後會有呼吸雜音，睡覺時難免會有聲音，一般不用特別擔心。

隨著孩子一天天發育完全，不少孩子仍有睡眠打鼾的情況，長時間的睡眠伴有鼾聲，對孩子的健康方面有嚴重影響。

1. 影響孩子睡眠

睡眠時打鼾，通常是喉嚨有部分被阻塞，引起的氣流振動造成的，氣流越大打鼾聲音也就越大。

打鼾就意味著，呼吸時氣體交換受到限制，孩子不能吸入足夠的氧氣。

這會讓孩子出現睡眠不安、張口呼吸、咳嗽，甚至是夜驚的癥狀，嚴重地影響孩子的睡眠質量。

孩子晚上睡不好，白天的精力就得不到保證，生活學習也會受到影響。

這對於正在成長的孩子來說，難免造成發育和各項能力落後於同齡孩子。

2. 可能影響面部發育

當呼吸道被嚴重阻塞時，孩子會通過張嘴呼吸來吸入足量的氧氣。

這種呼吸方式，可能會讓孩子出「現腺樣體面容」。

下面圖片中，左邊兩張里的小女孩有張口、面中部扁平且伸長、上唇回縮、上排牙擁擠的問題，是典型的腺樣體面容特徵。

圖片來源：作者提供

這是因為張口呼吸時，空氣會衝擊上顎，讓上顎變窄，上排的牙齒排列空間越來越少，臉部也隨之變長。

而經過治療之後，從右邊兩張圖中可以看到，孩子的腺樣體面容特徵得到了明顯的改善。

但有些腺樣體面容特徵也有可能是遺傳造成的，具體是不是打鼾引起的還需要醫生的評估才能判斷。

3. 有窒息可能性

當呼吸道變窄或者堵塞，孩子通氣的壓力就會越來越大，這會引起短暫的呼吸停止，嚴重時還會造成孩子窒息。

嚴重的睡眠呼吸暫停會讓孩子大腦供養不足、心肺功能受損，還容易引發智力發育緩慢，嚴重降低孩子的生活質量。

美國兒科學會統計，睡眠呼吸暫停導致大約 1.2%～5.7% 的美國兒童健康受到了不同程度的影響。

孩子打鼾

「元兇」在這裡

不少家長肯定會問，孩子打鼾後果這麼嚴重，到底要怎麼治療呢？

在這裡我們必須要先分析孩子打鼾的原因，再對症處理。

1. 腺樣體、扁桃體肥大

美國兒科學會研究認為，腺樣體和扁桃體腫大是引起孩子原發性打鼾和睡眠呼吸暫停最常見的原因。

腺樣體，是位於鼻子和喉嚨之間的塊狀組織（如下圖所示）。

圖片來源：作者提供

扁桃體，是位於喉嚨後面的兩個腺體（如下圖所示）。

圖片來源：作者提供

別看這幾塊小小的肉團不起眼，其實都是重要的免疫器官，可以抵禦細菌和病毒入侵口鼻腔，保護寶寶不被感染。

當致病菌入侵寶寶的口鼻腔時，這兩個腺體就會啟動防禦變得腫大。

正常情況下，當病原體被清除後，它們就會恢復原來的大小。

但如果病菌反覆入侵，就會造成腺樣體病理性的增生，腫脹就會一直存在，變成了難以消退的「腺樣體肥大」。

變大的肉球球堵在孩子的呼吸道里，造成通氣受阻，孩子就會出現睡眠打鼾的癥狀。

2. 肥胖

超重和肥胖也是引起打鼾的常見因素，大家想想，是不是很多大人長胖後打鼾都會嚴重很多？

其實孩子也一樣的，肥胖寶寶發生睡眠呼吸暫停的概率，要比正常寶寶高出很多。

3. 面部發育問題

除了前幾個常見的因素之外，面部發育異常，比如：頜後縮、小頜畸形及面中部發育不全、巨舌、鼻中隔阻塞、牙齒正畸等問題也是造成孩子打鼾、睡眠呼吸阻塞的重要原因。

孩子有這些癥狀別大意

要及時就醫

上面說到三個原因，處理方法也是不一樣的。

該如何緩解和治療，都應該由醫生針對孩子的具體情況，提供對症的治療建議。

2002 年，美國兒科學會就建議，為了排查睡眠呼吸暫停，所有兒童都有必要進行睡眠呼吸篩查。

從咱們國內的實際情況出發，雖然不至於給每個孩子都做睡眠呼吸篩查，但如果孩子有以下這些情況，就有必要請醫生評估是否需要治療。

1. 每周至少 3 晚睡眠時打鼾；

2. 鼾聲響亮、呼吸很用力、張口呼吸；

3. 睡覺時頸部必需要保持明顯的伸直；

4. 睡眠焦躁不安穩，夜驚、夜行、多汗。

5. 注意力很難集中，比如：過度活躍、衝動、叛逆和有攻擊性；

6. 白天疲倦、無精打采；

7. 白天也有張口呼吸習慣；

9. 身體十分瘦小或者明顯肥胖。

如果孩子有上面的癥狀，睡眠專科醫生會根據孩子的情況，做多導睡眠圖等針對性地檢查，並根據檢查結果積極治療。

所以家長平時細心觀察非常重要，一旦發現孩子有睡眠打鼾、張口呼吸的癥狀，一定要及早干預，以免錯過了最佳治療時機。

孩子打鼾千萬不能大意呀

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