越吃越瘦的一道菜,瘦子就不要吃啦!
減肥
06-14
越吃越瘦的一道菜,瘦子就不要吃啦!看著我們胖子吃。
夏天到了,到了露肉的時候,相信很多的女孩子都喜歡瘦點,可是呢又不想運動,其實再吃的這一塊兒控制下對減肥是有幫助的呢。
這道美食其實就是凍豆腐,新鮮豆腐冷凍之後能產生一種酸性物質,能破壞身體內的脂肪,經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪減少,從而能達到減肥的目的。
豆製品或多或少都有些澀味,煮前用開水氽一下基本就可以解決澀味了。
凍豆腐製作方法:
1.買到新鮮的嫩豆腐,將其切成大小均勻的塊兒。
2.把切好的豆腐涼水下鍋,並放1/2茶匙鹽(約3克),待水煮開後,繼續煮1分鐘,將豆腐撈出。
3.將撈出的豆腐放入涼水中,充分過涼後撈出瀝干,一塊塊的放入到保鮮袋裡。
4.最後,封好保鮮袋,將豆腐放入冰箱冷凍室里冷凍即可。