胃不好的人飲食有什麼禁忌？每天喝一杯它，讓你遠離老胃病！

飲食對於中國人來是不可缺少的，每天如果和美食分開了那真是遺憾了。如果平時飲食不注意科學進食，就很容易出現胃病，所以平時飲食要注意時間。再者，最好吃一些養胃的食物，不然胃遲早出問題，時不時就會胃痛。

胃不好的人飲食有什麼禁忌？

一、少喝粥

在我們的潛意識中，喝粥是可以養胃的，事實上粥並不適合所有人。喝粥可以開胃，還會引起胃酸分泌，對於萎縮性胃病患者來說是不錯，但是對胃炎、胃潰瘍患者就不益了，容易引起胃反酸，引起劇痛。

二、少喝刺激飲料

刺激性飲料喝的最多的就是咖啡了，對於上班族來說，每天不泡一杯渾身沒精神。當然還有一些碳酸飲料、酒都是刺激性的，所以平時能不喝就不要喝。

三、少喝辛辣

對於胃不好的人，平時如果吃太多辛辣的食物，就會造成胃脹、胃酸。對於胃炎、胃潰瘍可以說是雪上加霜了，會出現腹痛、噁心等。

出現胃脹、反酸的飲食要遵守什麼？

第一步，每餐不要吃太飽了，盡量少食多餐為好。

第二步，晚餐一定要按時，最好是在6點前吃完，有助於胃消化容易入睡。

第三步，吃完飯不宜馬上睡覺與運動，休息30分鐘後可運動。

在做好以上的任務後，還是需要吃一些東西來養胃的

每天一杯黑糯茶

黑糯茶性溫，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要。

飯後一小時取一小包出來放到溫水裡泡，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病。

溫馨提醒：小編在這裡提醒大家，每天根據自己的具體情況，均衡營養、三餐定時，確保每餐不過量，在飢餓時可適量加餐。

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