感冒了！能不能吃雞蛋？大家都錯了

感冒是生活中常見的一種病，不管是老人還是小孩都有可能會感冒。更有人說，即便是身體再健康的人，一年也會出現兩三次感冒的情況。一般生病多的時候，醫生除了會給病人開一些藥物以外，還會提醒病人某些食物在生病期間需要忌口。關於「感冒了到底能不能吃雞蛋」，這個問題一直困惑了人們很久，因為有的人說能吃，有的人說不能，那麼到底能吃還是不能吃呢？感冒了到底能不能吃雞蛋？答案你要一定想不到。

雞蛋是日常生活中，非常常見的一種食物。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。很多的人在吃早餐的時候都都會搭配雞蛋，健身的人也離不開雞蛋，因為雞蛋的蛋白質含量非常的高。雞蛋的口感也非常的好，做法也非常的多，所以即便是每天吃一個雞蛋也不會吃膩。如果在感冒時吃的雞蛋，會不會加重感冒呢?

感冒的時候其實是可以吃雞蛋的，感冒不僅可以吃雞蛋還可以喝一些牛奶，這樣對身體非常的有幫助。但是在感冒伴隨一定發燒的時候，最好不要吃雞蛋，因為發燒的時候，人體的體本身就偏高。雞蛋的主要成分為卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。因此進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，導致發燒癥狀惡化。

在感冒的時候可以多喝水和多吃一些水果蔬菜，感冒期間飲食盡量以清淡為主。然後一定不要熬夜，注意好好休息和保暖，這樣身體才能更加快的恢復。

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