當前位置:
首頁 > 母嬰 > 產婦分娩時怎樣保存體力?怎樣用力讓分娩更順利?

產婦分娩時怎樣保存體力?怎樣用力讓分娩更順利?

原標題:產婦分娩時怎樣保存體力?怎樣用力讓分娩更順利?


對於產婦媽媽來說,尤其是頭胎,了解一下分娩的過程,學會正確的用力,可以讓分娩過程更順利。胎兒分娩,分為三個產程,第一產程要保存體力,第二產程要學會正確用力,第三產程適當放鬆。


第一產程,子宮頸擴張期,放鬆,保存體力。從子宮出現規律性的收縮開始,知道子宮頸口完全開全(「開十指」),這段時間成為第一產程。第一產程開始時,子宮每十幾分鐘收縮一次,收縮時間也較短。當子宮收縮時,孕媽媽會覺得小腹或腰部疼痛,有強烈的下墜感。後來,子宮收縮越來越頻繁,宮頸口開的越來越快,產婦就更難受。這段時間,是最漫長、疼痛最劇烈、心理最痛苦的階段。第一產程階段,產婦要盡量保存自己的體力。醫生也會根據子宮口開的程度,及時聽胎心、測血壓、觀察宮縮情況。產婦每隔兩三個小時主動排一次小便,以免膀胱過度充盈,影響宮縮和胎頭下降。如果沒有特別的不適,可以在室內慢步行走,少量多餐的吃一些高熱量易消化的食物。放鬆精神,積攢體力,為分娩做好充足的準備。

第二產程,胎兒娩出期,正確用力,有助於順利分娩!胎兒娩出,為第二產程,從子宮口開全到胎兒娩出為止的這段時間。第二產程時,宮縮明顯減輕。當出現宮縮時,產婦雙腳蹬在產床上,雙手緊握產床邊上的扶手,深吸一口氣,然後屏住,像解大便一下向下用力,並像肛門屏氣,持續的時間越長越好。如果宮縮還沒有消失,產婦緩口氣繼續同樣用力使勁。在宮縮停止的間歇期,產婦要全身肌肉放鬆,安靜休息,切忌大喊大叫,哭鬧折騰,那樣除了浪費體力,沒有任何作用和意義。當宮縮再次出現時,繼續重複前面的動作。當胎兒的頭即將娩出時,醫生會提醒你「不要再用力了」,這時候,產婦媽媽可以鬆開扶手,雙手放在胸前,宮縮時張口呼氣,宮縮間歇稍向肛門方向屏氣。當胎兒娩出的剎那間,要保持鎮定,不用喊叫,臀部也不要扭動。

第三產程,胎盤娩出期,放輕鬆,最難的時候已經過去了。第三產程,是指從胎兒娩出至胎盤娩出為止的一段時間。這時候孩子已經出生了,但胎盤還在子宮內,沒有娩出。這個時候,產婦心情可以放輕鬆了,畢竟最難的時候已經過去了。雙腿打開,感到子宮輕微收縮,醫生吩咐用力的時候用力,如此便可毫無疼痛的脫出胎盤。分娩,是妊娠的最後階段,像運動員在賽場上進行的最後衝刺,儘管艱辛、痛苦,但我想也是所有產婦媽媽一生中最難忘和最幸福的時刻!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 劉氏小盼 的精彩文章:

對不起~不注意「胎動」真的會要了寶寶的命!
?備孕多久不懷孕,就需要引起我們的警惕了呢?

TAG:劉氏小盼 |