寶寶生下來體重多少最聰明？媽媽們必須要看哦

爸媽們肯定都希望自己生下的寶貝聰明，相信沒有人反對這個！當然還要漂亮。問一句爸爸媽媽們不知道你們還能清楚記得寶寶剛生下來多重嗎？相信大多數大人心中都會以為寶寶越胖越健康，說明寶寶營養不錯，老人們也經常會說孩子胖的話會聰明，可是事實是什麼呢？

據英國一項醫學會的研究表明，在一定範圍內智力與孩子出生體重是成正比的。然後這並不是就是說孩子的生下來體重越高越好，或越大越聰明！數據顯示的是，生下來的時候體重在三公斤左右的幼兒，身體各方面發育情況和智力水平顯得更成熟，低於或者高於這個水準太多的都對嬰兒不會太好。

如體重超過4公斤以上的孩子，不僅會給媽媽帶來危險，且在日後長大過程中有比較大的可能容易有肥胖高血壓、高血脂、心臟病等風險。

同時體重如果少於5斤的孩子，說明在子宮內發育比較遲緩，這時候父母如營養補充不及時的話，將不會使得寶寶發育到正常的水準上。和體重正常兒童相比，學習能力將會較弱，後期整成對嬰兒也不好。

所以為了懷孕時候能把嬰兒體重控制好，媽媽門一定要特別注意幾點。

首先一點，相信都能想到是鍛煉，注意自身的鍛煉對自己和肚子里的寶寶都會好。可以很好的有利於自己和寶寶的重量，還可以為生的時候身體條件打下基礎。平時的話，隨意的多走走路，這種強度不大的運動挺適合的。如果身體情況允許的時候，可以瑜伽或游泳也是更好的。

再次呢，在不同的孕期時段內，合適的飲食結構和習慣是相當重要的，剛開始的時候胎兒需求的營業是較少的，所以不能一味的大補特補，飲食要合理。多吃新鮮蔬菜和水果是必須的。豆製品、魚類、家禽雞蛋和穀類物質是很好的基礎飲食補充。

在懷孕中期的時候，孩子發育的就比較快了！這時候為了孩子骨骼的發育，可以多吃些木耳，瘦肉和肝臟類食物，起到防患貧血於未然。

總之，媽媽們要在合理飲食結構的均衡營養補充的同時加上合理強度的鍛煉，一定能讓孩子健康的出生，祝願所有媽媽的寶貝都健康聰明，對了，還漂亮哦！

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