文：曾多聞

（圖片來源：Shutterstock）

搖籃曲的歷史幾乎與人類文明一樣長，父母對嬰兒唱搖籃曲似乎是本能也是習慣。研究發現，搖籃曲不只是安撫寶寶入睡，對於新手爸媽也有療愈效果。

搖籃曲可以安撫寶寶，建立睡前規律，幫助寶寶從白天的興奮過渡到夜晚的安靜。當你對寶寶唱搖籃曲時，你傳達了愛、語言、對未來的希望給寶寶。當然，你最希望的，大概是讓寶寶立刻入睡。不過，專家發現，其實搖籃曲也可以安撫爸爸媽媽！

美國卡內基音樂學院與紐約雅可比醫療中心自2011年起，合作創建「搖籃曲計劃」，幫助媽媽們以搖籃曲與寶寶聯繫。計劃經理蒂芙尼·奧爾蒂斯（Tiffany Ortiz）面對《紐約時報》採訪表示，為了幫助許多無法與自己的新生嬰兒建立親密關係的年輕父母，創建了此計劃。醫護人員觀察發現，唱搖籃曲可以幫助寶寶與爸爸媽媽建立親密感，同時幫助新手爸媽對育兒更有信心。

7年來，搖籃曲計劃已經從紐約拓展到美國各大城市，被許多學校、醫院、診所、收容所、甚至監獄採用。現在，搖籃曲計劃甚至開始往海外擴張。

奧爾蒂斯的工作是訓練音樂家們好輔導父母。首先，他們鼓勵爸爸媽媽們採取自己覺得舒服的表達方式來對寶寶唱歌，奧爾蒂斯說：「多數父母一開始都用哼的。」然後音樂家指導新手爸媽自己創作歌曲，把對寶寶的夢想寫成歌詞，唱給寶寶聽。

經過修改，爸爸媽媽對自己的作品感到滿意後，搖籃曲計劃幫這些爸爸媽媽們把他們的作品錄製成CD，可以一遍又一遍的放給寶寶聽；當然，最好爸爸媽媽可以跟著CD，一遍又一遍的唱給寶寶聽。

參與該計劃的音樂家及作曲家艾米莉·伊根（Emily Eagen）說：「我很驚訝音樂竟然可以這種豐富又複雜的方式來幫助新手爸媽。」

跨文化研究：搖籃曲有助抒發爸媽情緒

計劃開始時，伊根本人也正身懷六甲。現在她正在攻讀音樂博士學位，並且專門從事與搖籃曲有關的研究。她指出來自不同文化的搖籃曲，在很多方面都反映出新手父母在照顧新生兒時複雜的感受：「包括成為父母的過程有多麼艱難，要多麼辛苦才能把一個孩子養大成人。」搖籃曲不但有助安撫寶寶，也有助新手爸媽抒發情緒。

澳洲墨爾本大學教育研究員安妮塔·柯林斯（Anita Collins）博士專門從事音樂與大腦發展的研究，她說，寶寶剛出生時視力還沒完全發育好，但聽力卻已經很敏銳。「寶寶的聽力，在出生後頭兩年是他們最敏銳也最重要的感官，」柯林斯說：「他們依賴聽覺搜集他們所在的這個世界的各種信息。」聽到爸爸媽媽的聲音唱著溫柔的搖籃曲，讓寶寶與世界建立起最初的正向聯繫。

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