大姨媽走後，吃「它」讓卵巢排毒變乾淨，皮膚紅潤有光澤！

卵巢是女人生命的靈魂，卵巢健康有活力，會保持女人容顏不衰老，而月經是生理上的循環周期，女人每個月來的月經，可以將體內的毒素通過經血排出體外，但由於代謝的問題，女人月經後還會有毒素沉積在體內，對女性健康產生影響，加快卵巢衰老，使女人進入衰老狀態，所以，女人想要永葆青春，一定要關注卵巢健康，卵巢健康了，女人皮膚紅潤，人更美麗、自信。

生活中有很多天然的食物，尤其是鹼性食物，對卵巢的養護起到很好的作用，可以有效的排出卵巢內的毒素，讓女人更加年輕，延緩衰老。

大姨媽走後，吃「它」讓卵巢排毒變乾淨，皮膚紅潤有光澤！

1、黑木耳

黑木耳是生活中人們常吃的一種天然的食材，常吃木耳對體內的毒素有一定的清理作用，還可以清理血液中熱毒，達到預防心腦血管病的作用，女人經常經常食用有排毒養顏的功效，更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

2、桂圓

桂圓是一種溫補的水果，一般體質虛弱的女性補身子可以經常吃一些桂圓，桂圓中含有的鐵元素，有很好的補血作用，在一定程度上能夠緩解女人經期的痛經癥狀，可以有效的幫助卵巢排毒，讓女人更健康。

3、葡萄乾

葡萄乾是生活中人們常吃的零食，口感好，味道甜美，深受人們的喜愛，女人經常吃上那麼幾顆，可以有效的補充氣血，葡萄乾中含有豐富的鐵元素，和維生素C，可以有效的補充體內的的雌激素，幫助卵巢排毒。

4、刺梨

刺梨又名山王果，具有豐富的營養成分，被譽為「天然維C之王」，刺梨可以生吃，也可以用刺梨乾泡水喝，刺梨中含有豐富的維生素和超氧化物岐化酶，作為女人來說，經常食用刺梨，可以延緩卵巢的衰老，使女人更加年輕漂亮。

5、玫瑰花茶

玫瑰花和女人一樣美麗動人，它有著豐富的營養成分，它有豐富的礦物質和微量元素，經常飲用玫瑰花茶，可以呵護女性經期的身體健康。起到調理內分泌、暖宮、助排污和美容的效果，同時，經常飲用玫瑰花茶可以有效的疏肝理氣，預防乳腺增生。

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