大姨媽走後，吃「它」讓卵巢毒素排乾淨，臉蛋也會更有光澤

卵巢是女人生命的靈魂，卵巢健康有活力，會保持女人容顏不衰老，而卵巢毒素太多，會影響卵巢正常的功能，久而久之，就會導致體內雌激素下降，月經不調，甚至閉經，隨之而來的會導致皮膚灰暗無光澤，色斑悄然而至，衰老提前到來，因此抓住調理時機保養卵巢至關重要！大姨媽走後，這些保養卵巢的食物不要錯過哦！

大姨媽走後，吃「它」讓卵巢毒素排乾淨，臉蛋也會更有光澤！

1、胡蘿蔔

常吃胡蘿蔔，可以幫助人體清除血液及卵巢中有毒有害的毒素。對卵巢健康有輔佐作用，降低患卵巢癌的幾率，同時，胡蘿蔔含有脂溶性維生素，被人體吸收後可以轉化為維生素A,可更好的保護視力，使皮膚富有年輕活力。

2、皂角米

皂角米的口感很好，吃起起來軟糯可口，被稱為植物界的「燕窩」，不但能促進卵巢新陳代謝，促進卵巢有害物質排出，而且皂角米不含脂肪，低熱量，多吃也不用擔心長肉肉。

3、百合

百合被稱為「天然的玻尿酸」，不但可以美容，還可以調節女性內分泌，促進卵巢排毒，提高身體免疫力，熬粥、煲湯、炒菜均可食用，干百合和新鮮百合的功效類似，只是存放方法不同而已。

4、刺梨

刺梨又名山王果，被譽為「天然維C之王」，刺梨可以生吃，也可以用刺梨乾泡水喝，它含有豐富的超氧化物岐化酶，經常食用刺梨，可以提高人體內岐化酶的活性，降低過氧化脂質，起到明顯的延緩卵巢、保持年輕活力的作用。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶在默默無聞的關愛每一名女性，其性情溫和，所含的玫瑰精油可以促進膽汁分泌，對女性卵巢及子宮有很好的保健作用，改善月經不調、痛經和乳腺增生，也被稱為女性的「抗抑鬱聖葯」。

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