關於月經期間不能做的事，是謠傳還是真的？我來為你解答！

月經是女性最好的夥伴，也是女性最嚴厲的守護神，它時刻掌管著女性的健康，你稍有不慎，就會折磨你個死去活來。很多女性為了不讓月經折磨，特別注重經期的保養。關於經期注意事項，也樣樣遵守。比如經期不能洗頭經期不能運動等， 這些月經期間不能做的事都是真的么？今天為大家揭開真相。

月經期間不能洗頭

有人認為月經期間洗頭會加重痛經，加速衰老，引起脫髮，老了還會有後遺症。有不是坐月子，為什麼不能洗頭呢？現在坐月子都一樣可以洗頭，而且洗個熱水澡可以緩解痛經和月經期間焦慮，需要注意以下幾點：不能用冷水。洗完頭之後要及時用電吹風吹乾。洗完之後不要接觸冷風。

月經期間不能運動：不能劇烈運動是正確的，因為劇烈運動會讓月經持續十天甚至是半個多月不走。月經期間可以進行散步、柔和的體操等輕緩的運動，有助於污血的排出，還可緩解身體的不適。

月經期間不會懷孕：這是對的，但月經期間不要性生活，會加劇盆腔充血和痛經，經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。

月經周期越短，老得越快

月經周期長短與卵泡發育快慢有關。與衰老無關。月經周期=黃體壽命（恆定14天）+卵泡發育期。不同女性卵泡發育有快慢之分，這就決定了月經周期有長有短。

保證營養攝入充足、經常運動、保持私密部位衛生等，才是真正有助減輕痛經、對身體有益的好方法。

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