陰陽雜說，人為什麼會在深夜產生瘋狂的想法和做出可怕的事情

站在陽光中，感覺心中的陰霾被一掃而空。

近幾天一直宅在家中看書、寫作，感覺心中萌生了很多消極的想法和情緒。有些想法現在想起甚至會覺得有些後怕。

而現在我騎著自行車沐浴在陽光中，所有的負面情緒全部消失，心中莫名的愉快，感覺身體也變得很輕鬆。

陽光竟有如此神奇的力量！這不禁讓我想起前段時間接觸過的「陰陽學說」。陰陽學說在我國古代很多領域都有應用，如：醫學、天文學、哲學和音樂等。

「陽」是積極的、外向的、主動的、溫熱的、明亮的、上升的、運動的、剛性的；「陰」是消極的、內向的、被動的、寒冷的、晦暗的、下降的、靜止的、柔性的。

天天宅在家裡見不到陽光，「陰」就越來越重，以至於影響了我們的情緒，而變得負面消極。這就是為什麼那些天天在家不出門的人會很消極。不管是做什麼白天都該出去走走，尤其是天氣好時更應該去戶外運動運動，哪怕只是站著陽光中也好。

中醫還有一個觀點，認為從早上我們起床之後我們身體里的「陽」也跟著太陽一起升起來了，並且不斷的消耗，到了晚上「陽」就很弱了，這時我們身體里的「陰」就出來控制身體了，我們就需要睡覺休息，在睡眠時「陽」就不斷的生長補充。以此不斷循環下去。

但是如果到晚上困了還不睡，我們體內的「陽」就會不斷消耗，直到耗盡最後一點後「陰」就會來接管你的身體。久而久之就會出現「陰盛陽衰」，情緒性格都會改變。

就像手機電池一樣，你每次都用到自動關機再充電，時間長了你的電池就報廢了。

不知道大家有沒這種想法，晚上有段時間很困了，但你堅持住挺過這段時間你的精神就又來了，而且很久都不困。其實這時「陽」已經耗盡了，消極負面的「陰」接管了你的身體，人往往在深夜會有很多瘋狂的想法以至於做出一些可怕的事情。

但如果你早上遲遲不起，你的「陽」就升不起來，「陽」就會受到壓制，久而久之同樣會出現「陰盛陽衰」。

白天屬於「陽」，夜晚屬於「陰」。早睡早起，多進行戶外活動，這樣才能陰陽平衡，健康長壽。

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