洗澡需要記住這3點，不然很可能會感染「濕氣」，很多人可能沒在意

洗澡需要記住這3點，不然很可能會感染「濕氣」，很多人可能沒在意。

夏天到了，一天下來最少也要洗一遍澡，不然總覺得身體不舒服。不過，夏天洗澡也是需要特別注意的，不然就很容易讓身體「受潮」， 也就是會感染「濕氣」。 所以，夏天不要亂洗澡，洗澡的時候一定要記住這3點。

第一個，不要在剛剛跑完步或者是做其他運動的時候立刻就洗澡。一般在做運動之後，我們就會出很多的汗，這個時候，大部分人都是想立馬把身上的汗洗掉。但是這樣的做法是非常錯誤的。因為這個時候，我們的身體還處於一個比較興奮的狀態下，是不應該立刻洗澡的。興奮的身體血液流動會加速，洗澡的話也會使血液流動速度加快，尤其是會讓流向肌肉和皮膚的血液增多，這種情況下，其他的器官可能會出現供血不足的情況。並且，浴室一般空氣不是太順暢，洗澡的時候很容易就會發生缺氧的情況。而且，運動完畢毛孔處於一個打開的狀態，這樣的情況下，洗澡就會很容易感染外界的濕氣。所以，我們運動完之後可以先過一段時間再洗澡，差不多一個小時之後再洗就可以了。

第二點，洗澡的時候最好不要太晚。因為夏天的天氣特別熱，如果早洗澡的話一段時間之後又會出汗，這樣的話睡前還是不得勁兒，所以很多人都想在睡前再洗。但是，這個習慣是非常不好的，因為如果在晚上太晚洗澡的話，我們人體抵禦外界濕氣的能力是比較弱的，就很容易讓外界的濕氣進入體內。所以如果洗澡的話，最好早一點洗，不要太晚。

第三點就是，最好不要在喝完酒之後接著洗澡。喝完酒之後，因為身上一身酒氣，所以很多人想通過洗澡來去除身上的酒氣。但是如果喝完酒之後洗澡的話，我們體內葡萄糖的消耗量將會大大增加。這樣的話，體內的血糖也會不斷的下降，體溫也會跟著下降，就很可能會發生休克的情況。而且，剛剛喝完酒之後，身體的抵抗力會減弱，這個時候洗澡時期也會比較容易進入身體。

大家知道應該選擇什麼的時間去洗澡了嗎？

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