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孕婦的飲食要注意,特別是最後一個,太危險啦!

懷孕初期雖然對營養沒什麼太大的要求,但並不是說在飲食上就沒有禁忌、就不需要戒口。懷孕了之後注意事項確實很多,為了胎兒健康,孕婦必須要了解相關的知識,懷孕注意事項和飲食禁忌要牢記在心,不能夠亂吃東西,要保持一個好心情,胎兒才能健康的發育。特別在飲食上,孕婦們要注意了!

第一,慈姑 慈姑含有豐富的鐵、鈣、鋅等人體所需要的微量元素,能夠為人體提供全面的營養。但是孕婦不能吃慈姑,因其有較強的活血破血功效,是滑胎利竅之品。

第二,沒有煮熟的豆角 為了孩子的健康,懷孕早期最好不吃四季豆,四季豆容易引起中毒,而且目前對豆角中毒還沒有特效藥。烹調不當是引起中毒的主要原因,未煮熟的四季豆中含有皂素,皂素對消化道黏膜有強的刺激性;另外具有凝血作用。

第三,山楂 山楂口味很多孕婦可能會喜歡,但是山楂是能夠收縮子宮的藥材或食物,一般具有興奮子宮平滑肌的作用,收縮子宮後能促使胎兒的排出,從而引發流產,所以不建議孕媽食用!

第四,桂圓 桂圓,又名龍眼,新鮮的桂圓肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,鮮桂圓烘乾成乾果後即成為中藥里的桂圓。桂圓性溫、味甘、甘溫極易助火,動胎動血。孕婦氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰,出現熱象,引起腹痛,「見紅」等流產癥狀,甚至引起流產或早產。

第五,酸菜 酸菜中含有亞硝酸鹽,這是一種致癌物質。懷孕期間吃酸菜,裡面所含的亞硝酸鹽不但可能引起母體罹患癌症,同時還會影響胎兒的正常成長發育。尤其像你這種懷孕早期的情況,受到的影響將會更大。為你和寶寶的健康成長,建議還是不要過多食用酸菜類食物。

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