長期喝酒，乙肝怕轉肝硬化？多吃5種食物，肝臟毒素排光光

我國是肝病大國，因此很多人都攜帶有乙肝病毒。很多患者很是擔心就是怕乙肝轉變為肝硬化甚至是肝癌。雖然的肝癌發生率較低，但是對於吸煙者和喝酒的人來說，轉變為肝硬化的可能是很大的。

很多的肝硬化患者早期可以沒有任何癥狀，到出現消化道出血、腹水等表現的時候基本是晚期。

因此當你存在以下情況時，就需要提高警惕！

△從小就為乙肝病毒攜帶者，年齡超過40歲以上的患者；

△長期有十分不健康的生活習慣，如喝酒、熬夜等；

△經常胃腸道不適，消化不良，時好時壞，而且沒有可查出的胃腸道疾病；

△40歲以上仍然是大三陽的患者；

△肥胖或者中重度脂肪肝，伴有肝功能異常的乙肝患者；

△出現肝病面容（一般面色灰暗）、肝掌、蜘蛛痣，皮膚眼睛黃染等。

以上這些是乙肝患者尤其要注意的！

乙肝怕轉肝硬化？不如多吃5種食物，肝臟毒素排光光

①枸杞

具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，

②決明子

決明子經石油醚脫脂、氯仿提取，再用甲醇提取，結果該甲醇提取物有顯著的護肝作用。進一步從中分得大黃酚-l-O-三葡萄糖甙、大黃酚-1-O-四葡萄糖甙在1mg/ml時對四氯化碳損傷的肝細胞有弱的保護作用，還發現蘆薈大黃素也有類似的抗肝毒作用。

③菊苣

具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養肝護肝功效。

④蒲公英

蒲公英富含維生素c、b、蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。

⑤鮮白茅根

本草綱目有記載，白茅根能消黃疸、解酒毒，這也在現代醫學研究中證明了，因此對於黃疸患者在服用了白茅根之後，黃疸指數平均20.15天全轉正常，未見副作用。

由於這五種食材均為葯食同源的食物，因此中醫根據《本草綱目》上記載，配比出了一個養肝排毒的方子枸杞仰甘茶。

具體做法就是：取以上五種食材，各準備6克，一起放入鍋中熬煮，去渣飲茶水，一天2-3次。不想自己煮的，也可使用袋泡茶，成分配比是一樣的，不過經過碾碎的工藝效果更好。

枸杞仰甘茶集齊了這五種成分所發揮的作用，長期飲用，對於乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝均有很好的防治作用；建議經常大魚大肉、喝酒、熬夜之人要多喝此茶方，可有效預防肝硬化的發生。

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