心理學：越是自卑的人，越喜歡做這四件事，你有嗎？
自卑有時是我們內在的一種情緒，一個人越是自卑，越不自信的，越有這四個表現，你有嗎？
心理學：自卑
1、害怕改變，不敢嘗試
越不自信的人，越害怕改變。
他們總是習慣性的以自己不會為借口，實際上害怕犯錯，受到他人的嘲笑與嘲弄。
在人群中，他們對於新鮮事物總是害怕嘗試，總認為自己沒有準備好。
總是想要等自己準備更好的時候進行，殊不知，有時時機一過，就錯過了絕佳的機會。
從心理學角度來說，個人的成長都是在犯錯中不斷進步的。
犯錯可以說是我們通往真相真知的正確道路。
有些人害怕犯錯，可能源於小時候，父母的批評，一旦自己做錯了，就遭到父母的批判。
讓他們接受了一個不好的信號，犯錯誤就是不好的信念。
但是真正自信的人一定是敢於嘗試，敢於在實踐中犯錯的。
因為這是我們從菜鳥到高手必經的歷程。
正如孩子是在慢慢跌倒中學會走路，我們個人也是通過犯錯不斷總結學習新的技能與掌握新的本領。
某種意義上來說，接受犯錯是我們成長中必須經歷的一步，我們才不會拒絕成長，也不會拒絕挑戰自己。
心理學：自卑
2、害怕批評
越不自信的人，越害怕批評。一旦別人對待自己的批評，他們就尤為敏感 。總是會認為別人不認可自己。
小林曾跟我反應，每次別人一批評他的時候，他就忍不住反駁，久而久之，大家慢慢遠離他。
殊不知，真正害怕批評的人其實是一種逃避主義，是故意假裝對自己的問題視而不見。
任何人的批評其實都是一種視角，幫助我們更好的認識與看清事情的真相。
自信的人是不害怕批判的，越自卑的人越是有投射映像，他們認為別人的批評是否定自己。
正確對待別人批評的態度，我們要思考是否別人對我們批評是有幫助的，是否能幫助我們更好的完善自己。
孔子曾說，有則改之無則加勉，強調就是我們對待批評最好的態度。
心理學：自卑
3、很敏感，愛發脾氣
越不自信的人，很愛發脾氣，一旦受挫，就會發脾氣。
他們非常敏感，在人群中，總會覺得自己不討人喜歡。
別人有時輕聲說話，他們就覺得他人在議論自己，從而身上背負很大的壓力。
越不自信的人，他們會越在乎別人對自己的看法，從而更加悶悶不樂。
所以無形中陷入了一種惡性循環。
渡邊淳一作家曾提出，鈍感力一詞，他強調「鈍感力」可直譯為「遲鈍的力量」。
意思我們對待生活的困難與挫折可以更為從容淡定，而不是過於敏感。
我們應該要相信，這個世界上任何事情要做好都必須經歷一段時期的磨鍊。
只要我們內心喜歡做這件事，就應該堅定地朝著自己的方向前進，因為它是「贏得美好生活的手段和智慧」。
心理學：自卑
4、不愛社交，認為自己沒有價值
越不自信的人，越不喜歡社交。他們會本能認為在社交中，自己是沒有價值的。
從而拒絕融入這一活動。我曾經高中自卑的時候，喜歡用蚊帳遮擋住外面的世界。
那時我很害怕和寢室的人交流，總是固執的認為自己是沒有任何對他人有用的東西。
所以我總是躲在自己的世界中，自憐自艾。
但是幸運的是我遇到兩個朋友，幫助我從自卑的陰影走出來。
後來我才知道，原來每個人都有價值，甚至有時你願意傾聽別人都是一種價值。
每個人都渴望被人關注，自卑其實就是忘記了自己的價值是什麼。
只有我們認識到自己的價值所在，我們就不會在過於自卑。
而是懂得將這一價值慢慢增強，直到成為自己內心最堅定的力量。
上述就是越不自信的人，越喜歡做這四件事，你做過嗎？
希望每個人都能更好地從自卑中走出變得越來越自信。
今日話題：你自卑的時候，喜歡做什麼事情？
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。
