異地戀分手後要怎麼挽回？關鍵看你願不願意為他做出改變

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現實中受各種因素影響，很多戀情都是異地戀，而異地往往是分手的一個潛在的隱患。

阿麗和阿亮曾是大學同學，兩個人已經在一起有3年了，後來阿麗繼續讀書，而阿亮則工作了，兩人正處於異地戀的第2年，過著普通的異地戀生活。

有一天，阿麗跟阿亮因為一些瑣事而爭吵了起來，後來阿亮給阿麗發微信，而阿麗沒有回復，阿亮發微信說，這樣的戀情讓他感覺累了，而且他感覺阿麗變了，以前對阿麗的那種感覺也已經沒有了，兩個人家庭又離得這麼遠，就算以後在一起也不會有什麼好結果的。

他們兩人都是彼此的初戀，所以阿麗也並不想跟他分手，但他們兩人的性格都比較固執，在相處的時候阿亮也不止一次跟阿麗說過：「有時候你總是太過固執，說話很傷人，而且你的主見太過強烈了，經常能刺激到我。」

從這個案例中可以看出，他們的主要問題在於兩人的潛意識對接不上。

因為是異地戀，所以阿麗感受不到阿亮的呵護和關愛，難免會心生寂寞，潛意識中會不自覺的「要求」阿亮在感情上投入更多，以滿足自己的安全感和被愛的心理。

而阿亮則是踏入社會開始工作了，要承受較多的生活和工作上的壓力，而還在讀書而且身在異地的阿麗不能為阿亮排憂解難，不但如此，反而還「要求」阿亮給予更多，因為自己過於固執，反而傷害了阿亮，讓阿亮更加痛苦。

在兩人矛盾積壓之下，最後爆發出來的結局，往往就是分手。

說起挽回，想必大家都會看過一些怎麼經營好一段感情的雞湯，也都會有很多豐富的理論，可是道理誰都懂，能做到的人卻沒有多少，當你看別人的愛情的時候會很好處理，但自己遇到了之後就會變得很麻煩。

就拿阿麗來說，她也知道自己在戀愛中太過於注重自己的享受了，很容易情緒化，而且對男朋友的理解與體貼也是很少的。兩人分手後，如果阿麗想要挽回，首先她就要清楚的知道：就算和好了改變不了他們異地戀的狀態，阿亮依然是不能給自己想要的陪伴，反而需要阿麗為阿亮付出，在他背後為他排憂解難。如果阿麗做不到這些，那麼挽回也不過是空話。

如果你願意為了他而做出改變，那麼你只需做好這3件事即可：

自身建設。女人無論何時，都不能辜負了自己，學會愛自己，你才能得到別人的愛，讀書充實靈魂、打扮裝飾外表。

轉移注意力。既然已經分手，與其毫無意義的獨自悲傷，不如調整好心態，換個心情，做好自己，做一些有意義的事，旅遊、讀書、學習，把自己的精力分散出來。

展示自己。當你做好了上面兩件事還不夠，你要讓他知道你的改變，最直接有效的就是通過朋友圈或者微博。但是要記住，你發的朋友圈要注意這兩點：

要積極向上。你要讓他看到你陽光燦爛的一面，你要表現出一種「就算離開了你，我的生活也沒有因此而萎靡，我一樣可以過得很好」的狀態。

思考人生。注意，不是讓你感悟人生，是讓你進行思考，一定要有感而發，真摯一些，在潛意識中告訴他，你已經開始反思自己過去的幼稚和自身存在的問題了。

已經說了很多次但還是要提的一點：切忌暴露出自己的需求感，如果你不能耐得住性子，暴露或者暗示你的需求感，那麼你要承擔相應的後果，這個後果往往不是什麼好事。

當你把這些都做好了，前任會主動要跟你複合的，就算沒提複合，他對你也是會有極大的改觀，重新被你所吸引。

異地戀其實並沒有特別難處理，就算是因為異地而導致了分手，只要你還想挽回，你們的複合還是相對比較好處理的，只是需要你要花更多的時間去調整心態，改變認知。

這麼難捱的異地戀你都能堅持那麼久，還有什麼能比這個還有難過嗎？

如是情感（rsqg033），專註情感教育

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