過了50歲後，男人若還有這5個表現，恭喜，你或許有長壽「潛質」

古往今來，長壽始終是人們談論的永恆不變的話題，如今隨著生活和醫療水平的提高，人們的壽命也在不斷的提高，然而不健康的生活習慣依然是危害我們健康長壽的大敵，像熬夜、酗酒、重口味飲食等等。而50歲是生命的轉折點，男人過了50歲後，身體機能開始走下坡路，各種疾病就會排著隊找上你，到了病找人的年齡，但是如果男人過了50歲後，還有這5個表現的話，恭喜你，你或許有長壽「潛質」。

1、上下樓不費勁

人從出生到離世，腿腳每時每刻都在工作，如果不注意保護，就會「年久失修」。而男人過了50歲，最怕的就是腿腳不靈活，走路不方便，有句老話說：要想健康長壽，先練好腿腳。有很多50多歲的男人們能一口氣爬10樓，上下樓梯一點都不費勁，健步如飛，腿腳不亞於年輕人，如果你有這個表現，說明你可能有長壽「潛質」。

2、排便快

男人過了50歲，還能排便快，恭喜你，說明你易長壽，過了50歲，男人的身體及各個「零部件」會逐漸走向老化，都說衰老腸先知，隨著年齡的增加，腸道蠕動減慢，容易導致大便不暢，使機體產生慢性自身中毒而出現衰老。男人過了50歲後，如果你排便快，按時排便，不便秘的話，那就說明你的腸胃功能以及吸收和代謝功能都非常強盛，如果你有這個表現，恭喜，你或許有長壽「潛質」。

3、小口咀嚼食物

很多男人認為大哭吃肉，大口喝酒，才算是真正的男人，實際上大口大口的吃飯是很不好的，容易導致胃病，醫學證明，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，這被證明是發生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。所以男人過了50歲，要小口咀嚼食物，這樣對健康有很大的好處，俗話說細嚼慢咽身體好。

4、手勁大

男人50歲後還能有很大的手勁，說明你的骨骼還年輕，沒有老化，手勁大的話，說明我們人體的肌肉和骨密度的水平都非常高，如果男人到了50歲以後，你的手勁還很大的話，那說明你易長。美、英兩國的研究人員發現，手勁大的長者不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且反映人的骨密度更高，人也就更長壽。

5、沾枕頭就睡

男人過了50歲，還能入睡快，一沾枕頭就睡，說明你的睡眠好，良好的睡眠是健康長壽的基礎。長期失眠或者經常熬夜，會影響細胞代謝，讓患癌風險增高，50歲之後，能一直保持入睡快，睡的香，可以有效的修復身體活力，延緩衰老。

男人過了50歲後，若還有以上5個表現，恭喜，你或許有長壽「潛質」，除了以上5個表現，還要注意飲食習慣，經常運動，讓我們一起像健康長壽出發。

註：圖片來源於網路。

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