世界這麼大什麼人都有，這些特立獨行的健身人，讓人眼界大開
身體健康越來越成為人們關注的重要訴求。健身房就成為不錯的健身選擇。在健身房埋頭苦練的你可能不會太多關注周圍的事情，但當你旁邊有人動作誇張、舉止奇怪，你又會做何反應？
首先來看一對健身男女，正處於運動間歇，喝口水、看看手機，正所謂磨刀不誤砍柴工。左邊的小哥似乎已經在蓄力，他究竟想要用怎樣的健身方式來博眼球呢？
只見他朝著牆走過去，輕輕鬆鬆完成倒立，正在要為他的標準動作鼓掌的時候。它的另類健身開始了。左右擺腿不說，幅度也是相當誇張。
健身男女估計也是第一次看到如此奇怪的健身動作，不禁啞然失笑，這個健身小哥究竟是要鬧哪樣啊？健身小哥卻完全不受影響，繼續享受自己的奇怪動作，我在追求健康我怕誰？
坐在推胸機的這個小哥笑容這麼燦爛，究竟是看到了什麼有趣的健身場景，這樣直接的當眾表達自己的情緒是不是也應該注意一下呢？畢竟人家也是在健身嘛。
原來紅衣小哥正看見一個健身白衣男做臀橋鍛煉臀部，做臀橋時還在身上加了塊杠鈴片，雖然白衣男子的健身動作明顯有些誇張，但紅衣小哥是不是更應該表達一下佩服之情啊？
紅衣小哥看得全神貫注，表情的也是燦爛如花，興之所至甚至還拿出了手機，要記錄下這一經典時刻。小哥，你到底是來健身的還是來當吃瓜群眾的啊？
再來看看第三位，左邊的紫衣小哥一動不動的坐在自己的位置上，抱著啞鈴沒有做著自己的動作，臉上的表情也是十分冷漠。這個小哥究竟在做什麼呢？
原來與他相鄰而坐的白衣哥完全投入於自己的健身世界。一副小啞鈴練得天花亂墜，花枝亂顫。就算是非常賣力，也不用表現的如此誇張吧。看得紫衣小哥都不敢練了。
當鏡頭近距離給到紫衣小哥，才發現他一動不動的真正原因。雖然人坐在椅子上，眼睛餘光通過鏡子一直盯著旁邊的白衣哥，估計白衣哥的奇怪健身動作也都盡收眼底。看著他木訥的表情，真想問問他，忍住笑，是怎麼做到的？
健身白衣男在繩索機上練背部肌群練得正歡，誇張的幅度感覺他拉起的是整個世界，旁邊的兩位女生也實在覺得奇怪，邊笑邊討論起來。健身白衣男的心理素質也夠強大，這個自嗨我給滿分。
健身白衣男躺在卧推板上和一個杠鈴桿做起了鬥爭。動作毫無規律，好像也沒什麼挑戰，但他卻樂此不疲。難怪兩位健身肌肉男都看呆了，好奇的想要知道這個小哥究竟要幹什麼。
白衣男正在橢圓機上「策馬奔騰」，動作幅度之大令人側目。可旁邊跑步機上散步的小哥卻是相當鎮定，只是隨便看了一眼，就繼續盯著手機。
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想要健康的身材，從現在開始！下面推薦一套徒手訓練動作，可以讓全身肌肉得到鍛煉，，每個動作10-15個，循環2組以上，喜歡請收藏，希望對你有所幫助。
跳躍俯卧撐，鍛煉部位：胸部肌肉，手臂肌肉，腿部肌肉。
仰卧滾背下撐，鍛煉部位：腿部肌肉，腹部肌肉，手臂肌肉。
瞬離杠引體向上，鍛煉部位：背部肌肉，手臂肌肉，肩膀。
俯身擺腿，鍛煉部位：腹部肌肉，腿部肌肉。
仰卧單腿舉，鍛煉部位：腹部肌肉，腿部肌肉。
—貴在堅持—
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