刷牙之前，牙膏要不要沾水？很多人一直搞錯了，難怪牙齒刷不白！

人們的牙齒是非常重要的東西，不僅是用來咀嚼食物，它也是給人們的形象帶來很大的影響的。人們每天都需要刷牙，不僅是要清潔牙齒上的髒東西，也是為了除口臭，以及保持牙齒的潔白，畢竟牙齒白不白，也是能影響到一個人的形象的。那麼，在刷牙之前，牙膏到底要不要沾水呢？很多人一直搞錯了，難怪牙齒刷不白了。

其實一般來說，牙膏不沾水是比較好的，因為沾了水後，就會起很多的泡沫，讓人很快就把牙齒刷完了，所以清潔效果就沒那麼好，可是很多人總覺得不起泡沫就感覺刷不幹凈牙齒一樣。不過，牙膏需不需要沾水，也是要看你用的是什麼類型的牙膏了。

1、一般的牙膏

像我們平時使用的牙膏，草本類礦物質類等牙膏，都是可以沾水的，但是相應的絕大部分牙膏在沾水之後，清潔能力都會有所下降，不沾水的牙膏，才可以充分的展現清潔效果。嘗試不沾水刷一個月，會有明顯的效果。

2、特殊功能牙膏

還有一些概念比較特殊的牙膏，最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分，遇水就會被稀釋掉，所以干刷是最好的，如果沾水的話，就算天天刷還是牙黃口臭，沒有任何效果。

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