口臭、口腔潰瘍的人一定要看！4個妙招，減輕疼痛

受到工作壓力的影響或是飲食不正常、睡眠不足的影響。都容易使我們身體上火。直接的影響就是口氣變差，也就是口臭的出現。另外，上火現象也會導致口腔潰瘍.使人疼痛難耐生活遭遇不便。不妨多攝取一些涼性的蔬菜。幫助消除身體中的火氣，有效清熱解毒。如此可幫助您恢復清新的口氣，並獲得神清氣爽的感覺。

白糖苦瓜泥

有效清毒去火，可治療上火引發的牙痛癥狀。

材料：苦瓜1根，白糖適量

做法：

1、將苦瓜洗乾淨，搗爛成泥。

2、加入白糖混合攪拌，放兩小時。

3、兩小時過後將水過濾掉，直接食用苦瓜泥即可。

白蘿蔔飲

白蘿蔔具有消毒的作用，可有效消除因為便秘引起的口臭。

材料：白蘿蔔半根

做法：

將白蘿蔔去皮，切成小塊。

將白蘿蔔放入果汁機中打成汁.飲用時加入適量冷開水混合即可。

綜合蔬菜汁

每天至少飲用一次混合蔬菜汁，可有效清火去毒，治療口腔潰瘍。

材料：胡蘿蔔1根、黃瓜1根、青辣椒1個、菠菜50克

做法：

1、將所有材料洗乾淨，切成塊狀與段狀。

2、放入果汁機中打成蔬萊汁即可飲用。

白菜根紅棗水

白菜根水可有效治療口腔潰瘍等口腔疾病。

材料：白菜根70克、蒜苗20克、紅棗10顆

做法：

將白菜根洗乾淨、切段。將蒜苗與紅棗洗乾淨。

將所有材料放入鍋中，加入適量清水煎煮，每天飲用兩次。

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