夏天感冒，不想吃藥可以吃這些，食療總比葯療好！

現代人們的生活不管是吃的，喝的或者是用的都非常注重「健康"，隨著時代的發展，科技的進步，人們的飲食也越來越精緻，生活環境越來越舒適。「最好的食物是植物，最好的味道是原味」隨著社會向前發展，健康的生活觀念也在慢慢的被人接受。只有你懂的什麼是健康的生活，才能去照顧你的家人，才有能力去幫助需要你幫助的人，健康不僅僅是理念，更是我們每天的堅持的生活態度！夏天感冒，不想吃藥可以吃這些，食療總比葯療好！

1、萵筍

萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養價值，遠高於萵筍莖，所以，易咳嗽的人群，可以多吃萵筍葉，來達到化痰止咳。

2、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥其營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。同時，洋蔥能加快鈉鹽排出體外，從而間接降低血壓。因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

3、西紅柿

西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的「藥效」。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

夏天感冒，不想吃藥可以吃這些，食療總比葯療好！感謝您百忙之中抽時間看小編的文章，萬分感激不盡，辛苦啦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！