每天一顆棗，紅顏永不老

女性朋友常吃紅棗好處多多，棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。今天就做一個好看又好吃的「心太軟」。

材料：紅棗、糯米粉

做法：

1、紅棗用刀切開去核

2、糯米粉用水和成團

3、把糯米團捏成小細長條，夾在紅棗中間。每顆紅棗不要加太多，糯米漲出來就不美觀了

4、蒸鍋里大火蒸8分鐘即可

小貼士：

1、直接從超市裡買去核的紅棗更方便。

2、喜歡吃甜的可以澆點蜜糖汁。

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