李小龍最變態的訓練方式：圖2達到人類極限，圖4無人能堅持住！

李小龍最變態的訓練方式：中國功夫訓練，他7歲開始練武 學習太級拳,洪拳 長拳等 13歲拜葉問為師 系統得學習了詠春拳，之後又學了潭腿,鶴拳等三十多種拳法。圖為李小龍和師傅葉問學習中國功夫詠春拳！

電擊訓練，李小龍為了鍛煉自己的肌肉，維持肌肉線條才去這麼做的。當時日本有一個產品就是靠電擊來達到健美的目的。但是這儀器非常危險，本身不具備安全性。但是李小龍一直認為自己不是平凡的人，硬要去嘗試。很大程度上這也會縮短他的壽命。

機械訓練，龍哥的什麼握力器 練上肢力量的器械 各種器材 自己設計，弟子或朋友給他做。還有另外的比如鮑勃沃爾 300磅的巨型沙袋。這個充氣式腳靶，是當時美國玩橄欖球用的護甲。

二指禪，是意志！每個人都有兩根手指,難道僅僅因為他是李小龍他的手指就比別人硬？意志的強韌可以讓人不斷突破自我的極限,不光是體能,還有學習.李小龍的哲學不僅適用與武道!

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