空調房護膚的 8 條小經驗，你犯錯了嗎？
很多人都覺得，夏天只要不被太陽曬到，勤做防晒就萬事大吉了。尤其是對於一些上班黨而言，平時工作時間也都是呆在辦公室里，好像確實不用操心皮膚問題啊。
但 if 姐想說，偏偏就是這種看似輕鬆的環境，卻在無形中消耗著你的皮膚。
首先呢，空調在製冷的同時，會吸走房間內的水分，造成空氣變得乾燥。長時間呆在房間內的話，也會帶走皮膚的水分，出現缺水拔干問題，皮膚也會變得暗沉不少。
而且，大部分寫字樓比較封閉，室內空氣不流通、空氣質量差，如果辦公室的清掃不到位，空氣中的灰塵和細菌就會成倍增加，引發痘痘和其他的皮膚炎症。
再加上長時間工作受到電腦的輻射，皮膚很容易疲勞，還會出現泛黃和小細紋等老化問題。
另外，室內外溫差較大，忽冷忽熱的溫度也會讓皮膚變得敏感。
姐有一個朋友就是，外出工作的時候，從基礎護膚到防晒一步不落，但平時在辦公室就圖省事，只抹一點水或者乳液，簡單擦一個隔離在辦公室待將近 8 個小時，上午還好，到了下午整個人臉變得越來越粗糙，小細紋也越來越明顯。
當然，夏天不開空調也確實不現實。姐今天就給大家整理了一些小 tips，在空調房也別忘了把皮膚保護好。
最基礎的辦法就是平時補水工作要跟上，這方面姐已經說過很多次，今天就不再贅述了。
除此之外，皮膚不穩定，補水的效果也會大打折扣。比如說在夏天，過度清潔就會造成皮脂膜受損，皮膚也會隨之變得很脆弱。
先來說下皮脂膜，它其實就是由皮膚分泌的油脂、汗液、角質細胞乳化而形成的一層很薄的膜。千萬別小看這層膜，像痘痘、敏感、毛孔粗大這些皮膚問題都是因為皮脂膜受損引起的。
而且它還是皮膚鎖水的關鍵，用來保持肌膚的水油平衡。也就是說，一旦皮脂膜受損，皮膚很容易陷入缺水、敏感的狀況。
相比秋冬天由於空氣乾燥，臉部分泌出來的油比較少，清潔起來很容易，也就不會出現用力過猛的情況。
夏天臉部出油明顯，加上厚重的彩妝和防晒長時間停留在臉上，回到家最想做的就是把臉徹底洗乾淨，一不小心就容易出現過度清潔的問題。
那麼既想要把臉洗乾淨，又不想皮脂層損傷，姐覺得在清潔方面要注意以下幾個方面：
1. 不要使用清潔力過強的產品，比如說長期用或者天天用帶有磨砂成分的洗面奶，或者使用含有皂基的洗面產品，雖然洗完時候會覺得臉很乾凈，但擦乾之後臉摸起來會很澀。
2. 如果本身的皮膚已經很脆弱，可以早晚分別使用不同清潔能力的潔面產品，早上使用偏溫和的，晚上使用相對強力的產品清潔。
3. 在洗臉的手法上尤其要注意，像顴骨、額頭這些部位的皮膚比較薄，就不要過於用力地按摩。
4.在空調房期間建議減少去角質的頻率，去完角質一定要記得後續的皮膚護理，千萬不要什麼都不塗放任皮膚裸露在空氣中。
所以說洗臉不僅是作為清潔，還會影響到後續的補水保濕，這方面可千萬不能大意哦。
說完過度清潔，姐前面還提到在空調房待久了，皮膚缺水則會加快皮膚老化的速度，而且長時間電腦輻射會讓皮膚更加疲憊、不穩定。
這個時候光補水是遠遠不夠的，對於臉上出現的小細紋、皺紋，則需要更滋潤營養的護膚品來進一步解決。
相比於秋冬，可以用比較滋養的面霜，但夏天為了避免油膩，又想要為皮膚補充營養，往往會選擇質地更為輕薄的產品，比如一款滋養的精華。
姐最近在使用的一款精華，效果就很不錯，是 Dior 的花蜜活顏絲悅玫瑰微凝珠精華。
一開始看到說是滋養類精華，姐還擔心會不會塗上去之後粘膩的一層糊在臉上，用過之後發現真是誤會它了。
這款精華顏值就不說了，粉粉嫩嫩的很夏天。
而且按壓頭的設計方便取量，又很衛生。看上去像是「魚子醬」的質地，但擠出來就是水乳狀，香味依舊是花蜜系列的高級香。
使用上，這款精華也不算挑剔。可以在潔面之後的任意步驟使用，別看她營養成分豐富，皮膚吸收起來也並不會有負擔，配合按摩的話更能促進吸收。
姐用之前，因為常常熬夜加班、又是在空調房，皮膚狀態很糟糕。堅持用了一個月發現，皮膚明顯變得比較細軟，穩定性也增強了不少。
在室內工作一天，皮膚也不像以前那種，沒過多久就出現拔乾的問題。而且就抗老效果而言，到了下午臉上的小細紋也沒有明顯地加深。
單單作為精華，效果可以說是非常感人了。姐還專門去查了查這款精華，發現它的製作工藝也是大有來頭。
比如說這些粉色凝珠就用到了很前沿的微囊科技，裡面是高濃度營養成分。而這些營養成分全部是從格蘭維爾玫瑰中雙重萃取出來的，然後 Dior 又花了 5 年時間潛心研發，才成功把這些營養成分完好地保存在每一個凝珠中。
整瓶含有 10,000 多顆這樣的玫瑰微囊凝珠，一共含有 20 種珍稀微量營養成分，滋養效果不輸一些面霜啊。
即使單單抹一層精華，這裡面的營養成分就可以讓皮膚達到一種平衡的狀態，對於後續產品的吸收力也提高了不少。如果想要皮膚更健康，還可以搭配這個系列的乳霜使用。
當然，護膚產品確實會給皮膚帶來非常見效的改善，姐覺得也不能一味地依賴產品。
對抗空調房的乾燥問題，核心辦法是先要提高自身的含水量，解決辦法很簡單，就是多喝水。
冬天你可能會因為太冷了不願意喝水，但是在夏天沒有理由不喝水，尤其是空調會讓身體的水分流失。
姐建議一天至少要喝夠 1.5L 水，如果想有利於減肥和代謝，讓皮膚和身體達到一個比較好的狀態，建議喝夠 2L 水，但也注意不要過量。
同時還需要注意喝水的頻率，早上第一杯之後，平時喝水的時間最好能夠間隔均勻，不建議很久不喝水，一次性喝很多。
那麼如何判斷一天是否喝夠水了呢？一般是你工作 8 小時之內，上夠 4 次左右衛生間，會比較合理。
還有就是夏天如果去健身房的話，大量運動出汗後，不建議喝運動型飲料，雖然它裡面含有電解質和氨基酸，但是糖分普遍含量很高。
如果想要補充電解質，姐建議喝椰子水，脂肪含量少，還可以降低血糖水平。
有的人喜歡喝帶有味道的水，如果你需要靠甜飲料來補充水分，需要注意的是你身體的含糖量會很容易超標，引起糖化反應。
這對皮膚、內臟都有危害，不僅皮膚變暗黃還會加速衰老，而肥胖也是危害身體的一部分。
如果偏愛有味道的飲品，那麼姐更建議喝冷泡茶，比如像冷泡水果茶就是比較不錯的選擇。
最後， if 姐想說改善皮膚從來都不是一蹴而就的，無論是好用的護膚品、還是良好的生活的習慣，都需要我們堅持下去才能看到效果哦。
本文內容為 if 微信公眾號原創
記得為在空調房奮鬥的自己
點個贊吧
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※「一白遮白丑」不用花大錢買護膚品了，這幾招幫你調理好你的膚色
※匆忙的生活，不要忘記護膚喲
TAG:護膚 |