我國《健康管理藍皮書》發布，慢性病危害健康頭號殺手？｜科普

近日，我國首部《健康管理藍皮書：中國健康管理與健康產業發展報告（2018）》（以下簡稱「藍皮書」）發布。

我國超3億人患慢性病

慢性病已成為危害我國居民健康的頭號殺手！我國慢性病發病人數超3億，其中65歲以下人群慢性病負擔佔50%。我國城市和農村因慢性病死亡佔總死亡人數的比例分別高達85.3%和79.5%。

藍皮書分析我國體檢人群主要慢性病的流行情況結果顯示，全國體檢人群罹患的主要慢性病為：高血壓（94.24‰）、脂肪肝（62.78‰）、血脂異常（38.64‰）、糖尿病（34.02‰），以及慢性胃炎或胃潰瘍（29.27‰）。

健康管理去年發展趨緩

藍皮書分析判斷，2017年全國健康管理（體檢）發展趨緩，2017年我國醫療服務的門診量估計超過80億人次，而健康管理（體檢）量只有5億人次。而且，健康管理服務提供單一，95%以上的健康管理服務仍以體檢為主，缺少檢後服務。

超1/3國人不參加運動

藍皮書課題組分析我國8家健康管理（體檢）中心，132,178名體檢者完成的「國人健康水平影響因素及干預策略研究」數據。結果顯示，約45%的人群為超重或肥胖，25%的人為現患吸煙者，35%的人為現患飲酒者。

數據還顯示，35.9%的人不參與體育鍛煉，成人經常鍛煉率僅為18.7%。在參與鍛煉的人群中僅有24%的人每周鍛煉的時間達標。僅有一半的人處於理想精神狀態，35.78%和12.86%的人分別具有不良和較差的睡眠。

危險因素居高不下

我國慢性病危險因素也居高不下。我國現有吸煙人數超過3億，其中暴露於二手煙下的非吸煙者比例為72.4%，全國18歲及以上成人的人均年飲酒量為3升，其中有害飲酒比例達9.3%。

此外，我國慢性病呈現「患病人數多、患病時間長、醫療成本高、服務需求大」的特點。

健走防治慢性病

研究發現，缺乏運動是引起很多慢性病的重要原因之一！世界衛生組織估算，全球每年因缺乏運動導致320萬人死亡！

世界衛生組織指出，健走是最好的運動之一。健走防治慢性病，要做到四個字：一、三、五、七。

「一」：堅持每天一萬步；

「三」：一次三公里、三十分鐘以上；

「五」：每星期最少運動五次；

「七」：對於中老年人，運動適宜心率為（170－年齡）次/分。

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