最適合懶人的減肥法，水煮雞蛋減肥法，營養又健康，很快就能瘦！

對於當下來說，「減肥」成了一個流行詞，不管男女老少，都喜歡把這個詞掛在嘴邊，不管是真的假的，首先我們的健康是在第一位的，所以就算要減肥，也要注意我們的健康

可能很多人能想到減肥最直接的方法就是節食，雖然這是最直接的一種方法，但是這也是最不可取的，因為很傷身體，尤其是對胃部的損傷，所以小編並不介意大家採取這種節食減肥法

今天小編就給大家推薦一個健康又有效的減肥法，水煮雞蛋減肥法，營養又快速，根本不用節食，也能瘦下來，你們想試試嗎？

方法很簡單，首先是早餐：1-2個雞蛋，一杯酸奶，中餐：正常吃，晚餐：1-2個雞蛋，一杯酸奶或一個你喜歡的水果，但是要注意，水果畢旭升低熱量，低脂肪的，最好是有助於消化的水果之類

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