拿去！7天瘦肚子的蔬果汁，每天一杯一周減5斤！

女人天生就愛美，不管是什麼時候什麼階段，所以一直在熱衷於各種減肥方法，但是不是每個人都能用一種方法，就可以很快瘦身的，需要大家去親自實踐，這樣才能檢驗出減肥瘦身的真理！有這麼一個方子，就讓老王媳婦甩掉了產後20斤贅肉，再也不像個老大媽了，人們都稱讚老王媳婦像個沉浸在初戀中的小女生呢！她們的生活一天比一天甜蜜，真是羨煞我這單身女漢子了，甚至我都斷斷續續的用了這一方法，也瘦了幾斤呢！那麼現在就來看看這個方法吧！

南洋黃金果汁：提升新陳代謝

加了香蕉和鳳梨展現南洋風情。濃醇的酸甜滋味，讓你頭腦清醒。檸檬酸和維生素C讓果汁口感特別清爽。

材料

香蕉……1／2根（60g） 鳳梨……50g 葡萄柚……1／2個（果汁100ml）

作法

1 香蕉、鳳梨去皮，切成一口大小。用榨汁機將葡萄柚榨汁。 2 將所有食材放進調理機，攪拌成液狀。

＊鳳梨可以買市售鳳梨片代替。 ＊葡萄柚可用市售百分百純果汁代替。

黑醋西紅柿汁：抵抗衰老（抗氧化）

蔬菜與水果的絕妙搭配，健康又爽口的新鮮果汁。黑醋能提升酵素力，西紅柿泥有助腸道排泄。這道果汁的抗氧化作用非常好，能阻止老化提早報到。

材料

西紅柿……1個（100g） 芹菜……1／6根（20g） 黑醋……1～2小匙 鹽、黑胡椒……各少許

作法

1 芹菜切絲。西紅柿連皮一起磨泥。 2 加入黑醋，再加1食材，加鹽、黑胡椒調味。

＊飲用時請稍微攪拌，將黑醋拌勻。

鳳梨排毒果汁：體內凈化最佳幫手

鳳梨的消化酵素能凈化身體，這道果汁能補充平日必需營養，兼具排毒功效。富含食物纖維，輕鬆培養易瘦體質。

材料

紅蘿蔔……一小根（80g） 鳳梨……100g 水……80ml 檸檬汁……少許

作法

1 紅蘿蔔、鳳梨去皮，切成一口大小。 2 所有食材放進調理機，均勻攪拌成液狀。

＊紅蘿蔔和鳳梨分量相同也好喝。 ＊可以用罐頭鳳梨片取代新鮮鳳梨。

在最美好的時光里，做美好的事情，讓自己成為更美好的人。

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