濕氣的「天敵」，早晚喝一杯，不僅能祛濕排毒，還能減掉大肚子

濕氣問題已成為現代人的通病，一年四季都有濕氣，人如果濕氣重，就會出現很多身體健康問題，比如：虛胖，乏力，水腫等。濕氣太重，對女人來說簡直是噩夢，有了大肚子後，女人的引以為傲的身材會走形。吸引力也會減弱。 俗話說：「濕氣不除，何以減肥」，想要減掉大肚子，一定要先祛濕。

大麥茶

大麥茶是平時人們常喝的一種健康茶飲，它不僅味道香醇，常喝具有減肥的作用，還具有祛熱除濕的功效，夏季常喝可以排濕更輕鬆。同時，對因濕氣引起的肥胖有很好的減肥效果。

荷葉茶

身上的濕氣重，可以選擇喝些荷葉茶，荷葉裡面的成分含有很多的物質，而這些物質是可以讓身體降火，幫助身體消腫，甚至還能瘦身。雖然荷葉看起來很平凡，但它的作用卻是極大的，能讓身體濕氣重的人祛濕，還能減肥。

冬瓜是有清熱化痰。利尿消腫的效果，特別是濕氣導致體胖的朋友，常喝點冬瓜荷葉茶，有一定的瘦身減肥的助效。在生活中平時吃飯時，做湯，建議做冬瓜湯就好。

蒲公英具有很好的利尿作用，經常喝一喝毒素也會跟著尿液排出，從而達到排出濕氣的目的。濕氣重的朋友不妨試試，祛濕效果杠杠的。

苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。

玉米須性味甘平，有益肝、膽、腎等經脈的作用，並且有利水、促進體內多餘水分代謝的好處。夏天喝玉米須茶還有涼血泄熱的功效，不僅能夠排出體內的濕熱之氣，還具有抗結石形成的作用，全家人都可以喝。

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