天塌了我不怕，臉塌了可不行！
晚上好啊寶寶們！我是咩老師。
30+對於女人來說，就是一個奇妙的梗。不論是身材、樣貌都立分高下，有人能活出逆齡巔峰，有些人卻迅速邁入大媽形象。
比如，36歲鹹魚翻身的張韶涵，12年如一日，依舊保持緊緻零毛孔的少女臉。
81年生的全智賢，不再年輕，卻依然貌美，生完二胎的她一如既往把自己的狀態調理到最佳。
可現實是，哪有那麼多人能長生不老，到了30+這個年齡階段，女明星靠的都是，20年如一日的勤奮捍衛美麗不懈怠罷了。
有人說，初抗老不早不晚，25歲開始剛剛好。
但是，如果你爸媽看起來比同齡人成熟，比較苦惱於皺紋和皮膚鬆弛等問題，說明你的基因可能不太禁得起歲月的摧殘，抗老這件事，最好比同齡人早一步。
干皮比油皮更容易出現皺紋，進入2字頭就要開始考慮初抗老。
而油皮寶寶們雖然不容易長皺紋，但是毛孔容易粗大，看上去容易顯老，建議最遲25歲開始。
初抗老一定要做好防晒。之前一直都有跟大家強調這個問題，在這裡就不重複說明了。
再來就是抗氧化。抗氧化的「氧」不是氧氣，是活性氧，是氧自由基。
氧自由基這東西本身角質細胞里也會產生，在惡劣環境尤其是紫外線輻射下會大量生成，引起膠原蛋白和彈力蛋白的破裂，隨之而來的就是，皺紋和皮膚鬆弛。
常用抗氧化成分有：維生素A、 C、 E，類胡蘿蔔素，多酚，Q10，白藜蘆醇，SOD，煙醯胺、胜肽類等。
- 樂敦 CC 滲透美白化妝水 -
參考價：75RMB / 170ml
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同系列的牙膏管精華相信大家都很熟悉了。化妝水更適合全臉使用，主打成分是高效抗氧化劑VC，能夠促進膠原蛋白的合成，預防色斑美白肌膚。適合所有膚質基礎抗氧化使用。
-露得清 A 醇晚霜-
參考價：89RMB / 40ml
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A醇，又叫維生素A衍生物，在成分表裡，一般是被叫作視黃醇。屬於護膚成分里的抗老先鋒。
有增厚皮膚，對自然老化造成的細紋有減輕的效果。加速新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩光滑。還有減少酪氨酸酶，抑制黑色素的產生，延緩衰老的作用。
這款和Olay光感小白瓶算是護膚界的「神鵰俠侶」了。
- OLAY光感小白瓶-
參考價：229RMB / 30ml
購買渠道：官方旗艦店
主要是它們都有抗老的作用，搭配一起使用， A醇能通過加快角質層的代謝，輔助煙醯胺美白，強強聯手「double kill」。
需要注意的是，使用它們之前，一定要建立耐受。開始少抹點，使用時間隔久一點，等確認自己耐受後，再逐漸提升用量和使用頻率。
- 理膚泉 RedermicR A 醇眼霜-
參考價：190RMB / 15ml
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RedermicR 整個系列都是走「溫和抗老」路線，所以配方中A醇濃度不會太高。
這支眼霜里總共含有0.3%的維A類成分，其中0.1%是A醇，平滑細紋，另外0.2%是A酯，能緩慢起效，緊緻眼周。
還含有腺苷和咖啡因，促進眼周循環和代謝，能夠消除黑眼圈和疲勞的跡象，而且不含香精，專為敏感眼周設計。
質地輕薄，延展性不錯，適合春夏季使用，冬天可能需要再蓋一層更滋潤的眼霜。
- 日本SPC蛇毒面膜-
參考價：88RMB / 50片
購買渠道：代購
裡面含有模擬蛇毒液的三胜肽成分，化學結構與蛇毒血清蛋白分子相似。通過麻痹神經元，控制肌肉收縮，從而達到補水、緊緻抗皺等功效。護膚效果堪比肉毒桿菌，是美容界的護膚新寵。
除了基礎的護膚品保養，咩咩認為內服也是初抗老的重要環節之一。
- Swisse葡萄籽精華片 -
參考價：199RMB / 180粒
購買渠道：天貓國際旗艦店
葡萄籽中含有強大抗氧化效果的原花青素，這種抗氧化作用可以保護我們的毛細血管，和血流的暢通。大家都知道，毛細血管直接為皮膚細胞供給養分，也是決定著細胞更新速度的關鍵因素之一。
葡萄籽還有一個「特殊」的功效就是：它可以鞏固膠原蛋白肽鏈，防止肽鏈的分解。
人體蛋白質中，只有膠原蛋白是以「肽鏈」的形式存在。肽鏈之所以形成三螺旋空間結構，本質上是因為有一種氨基酸——羥脯氨酸的存在。它能夠與其他氨基酸一起通過特殊化學鍵鏈接成為肽鏈，繼而肽鏈又依此形成三螺旋空間結構。
而「葡萄籽」可以直接為膠原蛋白肽鏈提供養分，增加它的強度和韌性。所以，口服葡萄籽，相當於給膠原蛋白上了一道「保險鎖」，讓它們更加堅固，不易分解。減少紫外線產生的自由基對皮膚的傷害。
- Unichi玫瑰果油精華膠囊 -
參考價：288RMB / 60粒
購買渠道：天貓國際旗艦店
玫瑰果被稱為「天然康復劑」，其中超高含量的維他命和鐵含量。維C能夠促進高效吸收鐵元素，恢復氣血最佳值，調理氣色不好皮膚蠟黃。玫瑰果還具有強大的修復能力，促進皮膚細胞的「更新」代謝。修復受損肌膚，緊緻和消炎，增強皮膚組織的彈性。
- Fracora胎盤素膠囊 -
參考價：212RMB / 90粒
購買渠道：代購
最近張雨綺爆料，吃膠原蛋白會長脂肪瘤，導致很多人都不敢服用膠原蛋白類的保健品。而這款胎盤素精華粒官方權威證明，不含任何激素和異黃酮，就算是小葉增生或者男生都可以安心服用，並不會導致長瘤。
每3粒中含有10000mg的胎盤精華，祛除自由基，改善過敏性體質，促進深度睡眠，提高睡眠質量。
同時含有白藜蘆醇、神經醯胺、茄紅素等美容成分。其中白藜蘆醇就是pola美白丸裡面的核心成分。茄紅素是從南非葡萄酒抽出的專業花色素苷的多酚成分，能夠增強皮膚的透明感，促進血液循環，幫助皮膚排除廢物。
- Pola抗糖口服液 -
參考價：729RMB / 12支
購買渠道：天貓國際旗艦店
日本很早就有肌膚抗糖化這個概念，而肌膚為什麼要抗糖化呢？
人體攝入的糖分會隨血液流動，伺機尋找並粘住某種蛋白，最容易受到攻擊的蛋白就是膠原等保持彈性的蛋白，最後形成一種新的被糖化的分子——「蛋白質高度糖化終產物(AGE)」。吃的糖越多，產生的蛋白質高度糖化終產物就越多，從而會攻擊越來越多的蛋白。最終結果就是讓我們的膚色變晦暗，皮膚鬆弛失去彈性，皺紋變多，然後衰老，這就是糖化的原理。
POLA抗糖化口服液，含有YAC精華，SAR精華及精選的4種草藥成分，從細胞保持水分能力的根源著手，祛除代謝糖化物質。提高細胞代謝能力，短期間內恢復肌膚的彈性，使皮膚如嬰兒肌般嫩白。
最後再補充一點，初抗老還要保證8小時的充足睡眠哦。
如果長期睡眠不足或質量不高，就會精神萎靡，皮膚失去光澤，鬆弛沒有彈性，提前衰老。所以寶寶們要養成睡美容覺的習慣啦。
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