五毒月里九毒日，我有艾草我不怕！

2018年6月14日，農曆五月初一

這意味著，五毒月來了.......

民間自古就有農曆五月百病泛濫之說，故稱「毒月」。中醫認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內里虛弱，不適合進行泄耗的活動，也特別容易得心臟病（火主心）。

另外，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝不徹、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

與此同時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。五毒指的是蛇、蜈蚣、蠍子、蜥蜴、癩蛤蟆，蛇蟲繁殖，易咬傷人。

五毒月期間，天氣燥熱，人易生病，瘟疫也易流行，從現在開始，生病的人會非常多，多是和陽氣不足、脾虛濕氣加重、肝氣鬱結有關。很多人腸胃問題增加、無食慾、感覺困重、乏力、煩躁等。

那麼九毒日到底指哪幾日呢？

五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、以及二十五、二十六、二十七，此九天為「天地交泰九毒日」：「十四"為天地交泰日，一共十天。這十天是傷身損氣耗精元的日子，務必端容肅己，嚴禁殺生、行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元。

怎樣平安度過五毒月九毒日？

除了保精惜命，寧神內守，五毒月里，特別是九毒日，一定要用到艾草。除了采艾、掛艾，這時用艾草泡腳、沐浴、做艾灸，排毒和養生功效都非常好。

刮痧、拔罐、推拿等傳統中醫養生方法也都可以用起來，畢竟這幾天是一年中最好的排毒養陽的時候。請抓住機會排毒驅邪、排寒濕，養陽氣會起到事半功倍的效果。

艾葉泡腳

最好在廚房把艾葉煮開2分鐘，然後打開鍋蓋，親自從廚房端到衛生間，再倒入泡腳盆，兌些涼水即可。艾葉煮開後，就在揭開鍋蓋那瞬間，艾香隨著蒸汽撲鼻而來，即可達到開竅安神的功效，再端著鍋到廚房，一路熏蒸著自己，功效實非不淺。再兌些涼水，調到溫燙，泡上十幾分鐘睡覺。實為調和五臟、補腎安神、通調氣血的良法。

艾葉洗澡

常用艾葉洗澡，對產婦和小孩子都很好。艾葉水燒開後，兌涼水調溫時，不要生水，要涼的開水；如果是要去痱子，煮艾葉時可以加少量花椒和白礬，對痱子更管用。

艾灸

艾灸中脘、足三里可以調理脾胃問題；

艾灸大椎、神闕、氣海可以振奮全身陽氣排寒毒；

艾灸陰陵泉、豐隆、復溜、三陰交可以排水毒，濕毒，痰毒；

艾灸膈俞、血海可以很好的活血化瘀......

最後，建議廣大灸友，在最容易積毒的五毒月里，如果時間充裕的話，請一定要多做以下保健方法：

1、敲打胳膊上的大腸經（從手到肩）

2、敲打腿上的膽經（從上到下）

3、疏通背部的膀胱經（從上到下），可到養生理療店裡開開背。

以上方式，可以很好地疏肝利膽、清熱排毒、健脾補腎......

五毒月里九毒日，采艾、掛艾、熏艾、艾灸、艾泡浴，這些古老的方法千萬別忘了！

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